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欲速則不達，避免運動傷害——望子成龍的父母及教練應有的省思

更新 : 2021-03-08

文╱林啟禎｜成大醫院骨科部小兒骨科主任、成大醫學院教授兼主治醫師

一對年輕卻又焦急的父母，帶著剛滿四個月的心肝寶貝，來到門診問醫師：「為什麼他們的孩子站著的時候，無法兩個腳掌平貼放在地上？」醫師反問道：「四個月的小朋友連坐都不會坐，為什麼要抱著他站呢？！」父母想想也對，便回頭問站在後面真正照顧孫子的阿嬤；阿嬤說：「人家隔壁家的小孩子十個月便會走路，我們孫子這麼棒，一定會更早走路！」說著說著，隔壁那個因為四個月就開始坐學步車，因而十個月就會走路的小孩也被帶來看病了；原來因為他的膝蓋因過早負擔體重，壓成了所謂的「O型腿」。這樣子的心態，在運動界裏，更扮演著無形的殺手，造成許多應該可以成為明日之星的兒童運動員，不但無法更上層樓，更早早便因運動傷害，而結束了他們的運動生涯。

三個曾經當選少棒、青少棒、及青棒國手而剛升上大專的棒球新星，由他們新的教練陪同來求診。一位是出色的外野手，曾經可以直接把球從中外野傳回本壘；現在他的右手肘因肘突訓練過度、反覆撞擊而肥大，如今已無法完全伸直。一位是出色的投手，投球的姿勢及球速據說可以比美野茂英雄；可是他現在每投一兩局就背痛，原來為了補償過度的彎曲，腰椎第四五節之間的連椎體已經斷裂，椎間軟骨也已經開始突出。第三位也是位王牌投手，但最近經常暴投；因為他投完球藉已維持平衡及控制球向的左腳，已發生疲勞性骨折，而他一直是強忍著劇痛。現在的教練支持醫師的建議，希望他們徹底休養及治療；可是一些永久性的傷害已經造成，他們開始懷疑過去為了拿到所謂世界冠軍，所付出的代價是否值得？！而他們的啟蒙教練仍在年復一年、日復一日，近乎職業化地訓練一批又一批，夢想著也能成為世界冠軍的孩子們，背負著父母的請託，及社會的期盼。問題是，誰聽到了這群受傷兒童心中的吶喊？

「欲速則不達」，奉勸望子成龍成鳳的父母及教練，在訓練兒童之前，先了解他們骨骼肌肉成熟前的種種過程，並與運動傷害醫師密切聯繫，有了合理訓練及傷害防治，才是一輩子快樂運動人生的不二法門。

※本文出自林啟禎醫師私人書坊

 

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