再忙的工作，再奮力認真的人，都是需要休息的呢！「休息是為了走更長遠的路」這句話，之所以會如此普遍，也是因為真的就是有這麼一回事吧！所以，爸爸媽媽！休息一下吧！放輕鬆…放輕鬆…
擔任爸爸、媽媽這樣的角色，是不是有一種前所未有的強大責任感？是不是覺得連喘氣都很累了呢？不錯，做父母，養育、教育兒女，本就是勞心又勞力的工作，如果我們將它當作事業的話！不過，再忙的工作，再奮力認真的人，都是需要休息的呢！「休息是為了走更長遠的路」這句話，之所以會如此普遍，也是因為真的就是真的有這麼一回是吧！所以，爸爸媽媽！休息一下吧！放輕鬆…放輕鬆…
放輕鬆，聽聲，啃字！
音樂，應該是最容易讓人放鬆的媒介之一。你喜歡什麼樣的音樂呢？莫札特？韋瓦地？披頭四？路易斯‧阿姆斯壯？還是馬友友？古典、現代、重搖滾、輕音樂…形式不限，因為感受都是無限！那文字呢？是春上村樹嗎？張愛玲？還是一整套的武俠小說？形式不限，因為感受無限！給自己一段時間，窩在一處最舒服的角落，聽音樂，讀文字，沉醉在最自我的享受。
放輕鬆，運動、SPA！
很久沒有游泳游上1000公尺嗎？很久沒有踏進球場，跟一群不熟識的朋友三對三鬥牛了嗎？還是好久沒有沒有流汗的感覺了？嘿！運動對身體比較好唷！別忘了，利用假日時間、傍晚時刻，跑一跑、動一動吧！流汗的感覺很過癮唷！如果想要有更奢華的感覺，就試試近一、二年非常流行的SPA吧！按摩、三溫暖除可以消除身體上的疲勞，連帶的心裡的疲憊都一併清掉唷！
放輕鬆，享受、變化！
一成不變的生活有些無聊嗎？無聊也會讓人覺得疲勞唷！換換髮型吧！順便護護髮、修修指甲；可以讓人有非常不一樣的心情唷！或是，平常都是自己下廚嗎？那今天就找間美美的餐廳，好好吃一頓吧！怕花錢嗎？那也可以打包外食，再將家裡稍稍佈置，一樣很舒服呀！或是，平常幾乎外食嗎？何不就自己下廚，簡單幾道菜，嚐嚐口味，也很有趣嘛！還是來點小酒、來杯咖啡；買件新衣、抱束鮮花…為生活添加味道，給自己來點不一樣，也是疼自己的方式！
計劃一下吧！
計劃一下吧！別讓自己的精力全被掏空了；空空的感覺，會讓人沮喪的！而這段時間，家人彼此的支持幫忙，也成了相當必要的推動點；幫對方一起想想辦法，一起計劃囉！半天的時間，一整天的時間，都是OK的。因為，有時人真的需要脫胎換骨、煥然一新的變化！或許您現在剛成為爸爸媽媽，需要休息調適的時間；或許您已經當了好久的爸爸媽媽，更需要暫緩一下緊張忙碌的心情。那麼，就去做吧！輕鬆一下嘛！偶爾，生活在狀況外，也是件很過癮的事唷！
