兩歲兒已能做簡單的跳躍動作，父母可陪孩子多嘗試一些遊戲以助其動作發展與肢體的協調。
文／王宗騰｜台北市立大學體育系教授
志成興沖沖地帶著兩歲女兒到公園玩，只見孩子在公園裡四處探索、遊走、爬上跳下，玩得不亦樂乎。志成不免擔心愛跳的女兒會有危險，連忙耳提面命一番，但過沒多久，她就忘了爸爸的提醒，興奮地從小階梯上往下跳……。
跳躍能力的發展
由於跳躍停留在空中的時間較長，因此相對於跑步，跳躍需要更強壯的腿力來推動身體離開地面，因此發展的時間會比跑步動作遲緩。有研究報告顯示，幼兒在約十八個月大時，就可藉著大人的輔助從樓梯或箱子往下跳；但要當幼兒能自地面向空中躍起，才算真正的跳躍動作。
一般而言，兩歲的幼兒已能以單腳推動自己往前並向上飛躍，且用另一隻腳著地，完成簡單的跨跳動作。而較成熟的跳高（直跳）及跳遠（立定跳）的動作則要到四、五歲時才能達成。
協助孩子練習跳躍
跳躍的形式有許多種，包含了單腳跳、側併跳、跨跳、垂直跳及立定跳等，雖有許多形式，但大部分的跳躍動作，都需具有良好的雙臂帶動起跳的動作、空中身體平衡的能力，及膝蓋彎曲的落地動作。
可讓幼兒以雙手向上擺動帶動身體進行起跳動作，及以雙腿分開屈膝進行落地動作，讓他們感覺不同動作形式的差異（一般常見幼兒以雙手緊貼身體起跳，及以雙腳併腿直膝的方式落地較不適宜）；或利用不同的器材如報紙、繩子或膠帶，黏貼在地板上，設定幼兒跳躍練習的高度或遠度，讓他們嘗試不同型態、距離的跳躍方式，對其跳躍動作的發展都助益良多。
和孩子一起遊戲
幼兒時期的跳躍動作發展，對他們日後學習各種運動技巧的能力有很大的影響，如跳箱、跳遠、跳高等，但若讓孩子做太多、太難或太複雜的動作，不但會讓他很快就對這個動作失去興趣，同時也影響到他的自信心。唯有適性的發展，陪他多嘗試、練習，孩子才能順利地完成每個動作。別忘了和孩子一起遊戲、一同成長，共享其中的樂趣。
