孕期不適怎麼辦?─早中期篇

懷孕時總有一些令人不舒適的症狀,使得準媽媽倍嘗辛苦。尤其是早中期,害喜現象特別嚴重,需要用一些方法來解除這些甜蜜的負擔。

  懷孕時總有一些令人不舒適的症狀,使得準媽媽倍嘗辛苦。尤其是早中期,害喜現象特別嚴重,需要用以下方法來解除這些甜蜜的負擔。

◎早期懷孕不適:孕吐(晨吐)
·月經過期即開始出現,妊娠十週到達高峰,一般至妊娠十六週消失,但也有少數孕婦持續至生產完才消失。
·止吐藥效果有限。
·少量多餐,避免湯湯水水。
·體重稍微減輕,並不會影響胎兒發育。

◎早期懷孕不適:疲倦
·怎麼睡都睡不夠。
·煩惱有時也會引起疲倦。
·盡可能多休息,早點睡。
·不要勉強工作。
·請家人幫忙分擔家務。

◎早期懷孕不適:便秘
·懷孕時黃體素(Progesterone)大量分泌,使平滑肌鬆弛,降低腸蠕 動所引起。
·多吃蔬菜水果,多喝水。
·服用鐵劑和鈣片等營養補充劑也會導致便秘。
·必要時可請醫師給予軟便劑。

◎中期懷孕不適:痔瘡
·漸漸增大的子宮,阻礙肛門附近的血液回流,使得靜脈腫脹所引  起。
·瘙癢、疼痛、出血。
·保持大便暢通,避免攝食辛辣食物及長久站立。
·治療:溫水坐浴,必要時可請醫師給予軟便劑、藥膏或塞劑。
·輕者在分娩後即自行消退。

◎中期懷孕不適:靜脈曲張
·與痔瘡形成原因相同。
·常見於陰部及下肢。
·避免長久站立、盤著腿坐和體重超重。
·經常把腿抬高休息。
·久站時動一動腳。
·彈性襪可能有幫助,但須在起床前就穿好。

◎中期懷孕不適:妊娠紋
·皮膚過度緊繃,造成皮下組織斷裂所引起。
·呈紅色,可能出現在腹部、大腿或乳房。
·分娩後很少會完全消失,只會顏色變淺或變細。
·避免體重增加太快。
·坊間以藥膏預防或治療妊娠紋之效果存疑。

◎中期懷孕不適:陰道分泌物
·由於孕期荷爾蒙變化,會使陰道分泌物增加。
·若無不適則無須治療,只要保持局部清潔乾燥即可。
·若是有瘙癢、灼熱、疼痛等不舒服症狀,或分泌物有異味或顏色,則可能有感染發生,應就醫診治。

資料來源:王伊蕾婦產科

焦點話題

已複制連結
已收藏