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走出戶外，來趟腳丫子的初體驗

更新 : 2021-03-08

一歲之後，當孩子已經走得越來越好，肢體的平衡感快速增加，可以開始跑跳、上下樓梯時，家裡的空間已經不能滿足他的探索欲望，他會很想到外頭去玩，用肢體、感官去體驗大自然的寬闊。

促進大動作發展與肢體平衡
也許你覺得孩子在家老是動個不停，活動量應該足夠，但是好動其實不等於動作發展的很好，尤其現在居家空間比以前小很多，孩子在家裡只能做些侷限範圍的活動，並不能完全的伸展肢體。

所以，趁著夏日好天氣時，多帶著孩子多到戶外走走玩玩吧！在戶外，孩子可以透過不同類型的活動與遊戲，幫助他發展大肌肉動作，並且還能促進肢體的協調性與平衡感，並在嘗試之中增進更多的動作技巧。

累積豐富的感官經驗
若是能經常帶孩子到大自然自由玩耍，除了滿足身體所需的活動量之外，其實更能滿足孩子探索環境的好奇心。因為在和大自然接觸的過程中，孩子可以完全打開他的感官通道，用眼睛去看、用耳朵去聽、用手去觸摸、用鼻子去聞、用嘴巴去嚐，用小腦袋去想。在這樣對環境的觀察與真實感受中，孩子會發現許多大自然賜予的驚喜，同時也在這樣的過程中，累積、豐富了他的感官經驗，而這些都是居家遊戲絕對沒有辦法取代的。

來趟小腳丫觸覺之旅
除了用手去觸摸、用身體去貼近各種天然材質（像是葉子、樹幹、岩石等）之外；在天氣暖和的夏天，環境安全也允許的情況下，你應該鼓勵孩子脫下鞋子，讓他試試看光著腳丫沒有束縛盡情的玩。

在光著腳遊戲的過程中，孩子實際走在凹凸不平的鵝卵石路、濕濕黏黏的泥土地、被太陽曬燙的沙灘、令人發癢的草地還有冰涼的小水池裡，都是非常獨特的觸覺經驗，將帶給他很不同的感官刺激。

更重要的是，這些親近自然、感受自然的美好經驗，都能鼓勵孩子更有勇氣的去探索未知的世界；而在大自然的懷抱中，體驗自然運行的法則，也會幫助他成為一個主動積極去觀察、去思考的孩子。

 
幼兒發展小常識：腳掌心—「腳踏實地」就會出現
腳掌心是指腳底彎曲的部份，是人類獨有的；而嬰兒的腳底看起來似乎沒有腳掌心，這是因為囤積了脂肪，所以看起來像是平的，其實只要照X光，就會發現骨頭向上拱起的部分。

那麼，為什麼腳底的骨骼會呈弓形呢？這是因為走路的時候，腳後跟比身體任何一部位都先著地，這時候，為防止腳底全部受衝撞，腳掌心就肩負起將重心由腳跟圓滑的傳到腳尖的功用。當腳跟將體重往前移或是腳尖由地面往上踢時，腳掌心會變成彈簧，製造往前行進的動力。

因此，醫生會建議嬰兒多爬或是嘗試扶東西站起來，其中一個重要的理由，就是要練習使用腳的骨骼和肌肉。當一個人可以踏著大地，往前跨步，腳底自然就會出現腳掌心了。

※ 本文出自《小太陽1-3歲Family雜誌》

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