媽咪睡不好,影響胎兒免疫系統發育

睡眠質量原本對平常人的免疫系統就很重要,更何況是得歷經許多生理變化的孕婦。因此,如果懷孕中的媽咪睡得不好,覺得有憂鬱傾向或是免疫力變差,請趁早求助醫師,也許從改善睡眠品質下手,就能好轉。

媽咪睡不好,影響胎兒免疫系統發育
懷孕媽咪如果變得比較嗜睡,請別擔心,這絕對是正常的,而且還很重要喔!美國匹茲堡大學醫學院的研究發現:孕婦睡眠品質不好或是睡不飽,會影響胎兒免疫系統的發育,導致出生時的體重過低或是其他後遺症。

過去許多研究都針對產後媽媽睡眠的重要性作探討,這是第一份研究孕期20∼30周間的報告。學者指出,睡眠若受干擾,會造成孕婦發炎反應加速,細胞激素過度分泌,導致免疫細胞間的分子訊號加劇。細胞激素過多會攻擊並破壞正常細胞,干擾脊椎動脈至胎盤的運作,造成血管方面的疾病,可能導致憂鬱症、妊娠毒血症及早產的發生。

睡眠質量原本對平常人的免疫系統就很重要,更何況是得歷經許多生理變化的孕婦。因此,如果懷孕中的媽咪睡得不好,覺得有憂鬱傾向或是免疫力變差,請趁早求助醫師,也許從改善睡眠品質下手,就能好轉。
■ 資料來源/Psychosomatic Medicine

本文摘自《學前教育月刊》

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