您喜歡在夏日炎炎的天氣裡，來上一口透沁涼的剉冰或冰淇淋嗎？當然，冰，的確是幫助夏日消暑的良方，可是，吃冰，會不會吃出什麼病來？那麼，小寶寶可以吃冰嗎？
中國人對「冰」似乎有很大的禁忌；尤其深信在發燒生病時，冰冷的食物是必須絕對禁止。但是，感冒、氣管炎、發燒等症狀與疾病，實際上是因為病毒、細菌等病原侵入人體所引發，和是否吃冰並沒有關聯。甚至，對於喉嚨發炎者，醫生反而還會建議家長應該給孩子吃些許的冰淇淋或飲料，以減輕喉嚨灼熱的不舒服感呢！因此，雖然一般都認為不該給孩子吃過於「生冷」的食物，但在國外，倒是有很多寶寶都是習慣性的飲用冰牛奶，卻也不見「受寒」狀況，可見這其實是屬於個人飲食的一種習慣表現。
話雖如此，「冰品」也不是每個人都能吃的哩！有些原則，我們是必須知道，並且小心把關的：
1.一歲以下的嬰兒，因為對於冷、熱的接受程度較弱，因此，不鼓勵餵食冰食。
2.呼吸道過敏、或氣喘的孩子，如果遇上了感冒，冰品的攝取，最好能夠避免。
3.體質虛弱的孩子，例如常傷風感冒、容易流汗、或患有消化道疾病者，就必須有「量」上的限制。因為冰品會抑制腸胃蠕動，影響腸胃正常吸收的功能。
4.別讓玩得滿頭大汗的孩子，馬上吃冰喝涼。因為人在劇烈的運動後，會呈現毛細孔擴張、呼吸道與消化系統亢奮的現象。如果此時讓冰品猛下肚，容易損害身體機能；長久下來，會造成小血栓或胸口沉悶的不舒服感。
在夏天，不論大人小孩，一定都很喜歡大量的進食冰品；但您知道嗎？吃太多的冰品、或冰淇淋，對身體其實也不好唷！例如：冰淇淋中含有豐富的醣，需要靠體內的維他命B群來消化；但人體若消耗太多的維他命B群，容易造成體質的變化。因此，即使是一般體質的人，對於冰品的攝取，還是要適可而止。
至於多少才是適量？每個人的體質都有差異，必須經由長時間的觀察，才能判斷每個人的健康攝取量。另外，由於大多數冰品或飲料的高含糖量、及所添加的人工色素，對孩子的身體或牙齒實在會有不好的影響，更容易影響食慾。而且當我們無法確定該冰品是否是用開水製成時，就可能讓孩子遭受腸炎、下痢等疾病的威脅，讓我們不得不以最嚴謹的態度，去做好「監管」孩子吃冰這件事！
※資料來源：學前教育雜誌
