「美滿性生活」是遙不可及的嗎?!雖然「性」在婚姻生活中並非最重要,但它絕對是最佳的潤滑劑。那麼,要如何創造美滿性生活呢?
「美滿性生活」?這對許多人來說是遙不可及的!因為有諸多因素造成先生「不舉」、太太「性冷感」,或是雙方對性的需求差異太大,而有的根本是對「那檔子事」不感興趣了!所以,現在有很多人高喊:「性不重要!」真的不重要嗎?也許「性」並非最重要,但它絕對是婚姻生活中最佳的潤滑劑;所以,只要夫妻雙方都能用心,便可在「性」當中重拾愛的感覺。那麼,要如何創造美滿性生活呢?我們就來看看吧!
◎加強溝通:
夫妻之間的溝通非常重要,最怕的就是兩人互相猜忌,結果扭曲了對方的意思,加深兩人之間的裂痕。所以要開誠佈公,不要只是指責對方,而要以「為了讓我們的家更好」的態度,把問題攤開來講,從工作、家庭、理財、孩子問題,到雙方的相處之道及床第之間的話題,以溫和、柔軟的語氣,好好溝通,相信問題能在一次又一次的溝通中逐一化解。
溝通時不妨隨時做些親密的肢體接觸,不但能適時緩和氣氛,更能增加夫妻一心的效果喔!尤其要把握夫妻倆每天上床相擁而眠的時刻,放個輕鬆的音樂,點個柔和的燈光,這時還有什麼親密的話不能談?大膽說出你的愛、說出你喜歡的做愛姿勢,相信對夫妻感情有極大幫助喔!
◎共同成長:
妳不想當個索然無味的黃臉婆,男士也不想成為一個乏味的歐吉桑吧!那麼你們必須充實自己。上課、閱讀也好,共同培養新的嗜好、學習新的事物也行,都是讓自我成長的途徑,如此可以讓彼此發現對方有嶄新、令人驚奇的一面,讓你們的生活充滿新鮮,話題不再單調,就像加滿油的車子,對性生活當然也會又充滿了熱情唷!
切記!一定要雙方都有成長,否則一方正不斷進步,另一方卻在原地踏步,這無異是雪上加霜,使雙方的心靈距離更遙遠了!
◎改變生活型態:
乏味、不變的生活步調,最易讓人心情低落,扼殺了一個人的熱情!所以試著改變你們的生活型態及步調,例如嘗試各種新鮮有趣的餐館、到未曾去過的旅遊景點探幽尋勝、上下班走不同的路線或提早下車散步、改變生活常規、偶爾找同性好友聚聚,避免生活上一成不變。這樣的改變,會讓人們的心情活絡起來,而且要與你的另一半分享你的新發現,愉快的心情將會使你們的關係更良好!
◎改善自己的外貌:
運動加適當的裝扮是最好的方法。運動可使你的身材變好,對自己充滿信心;而且運動會使女性子宮肌肉的活動力加強,使男性的陰莖及其周圍肌肉更有力,如此將可增加持久力、獲得快感更強的高潮!而且別忘了,做愛本身就是一種「床上運動」,所以要有健康的身體、充足的體力才能充分享受魚水之歡,這就要靠平時的運動來加強體力囉!
適當的裝扮也有助「性」作用,男女都一樣要注重。優雅的穿著能使女性渾身散發出迷人的魅力;清爽俐落的髮型,能為妳的容貌加分;化點淡妝、噴點香水,讓妳更水噹噹、更具吸引力,讓妳的另一半為妳著迷喔!男士們也要注意外表(包括頭髮與鬍子)的清潔與修飾,搭配合身得宜的衣褲、鞋子,讓男性魅力表露無遺。即使是老夫老妻也不要經常邋遢以對,否則另一半的眼光不知不覺就飄到外面的帥哥美女身上了!所以,想要鎖住另一半的眼光,當然要注意自身的裝扮囉!但記得「適當得體」最重要,打扮過頭會得到反效果,雙方也會為花太多治裝費而爭吵呢!
◎增加床第間的新意與樂趣:
公式化的性生活讓人覺得自己像做愛的機器,減低愛的感覺。應該來點變化吧!看看浪漫激情的愛情小說或成人錄影帶(可刺激性慾,增加做愛的新鮮感)、使用情趣用品,以及經常變換性交的姿勢、時間(夫妻倆來個午餐約會也不錯)、地點(找個時間去賓館約會,或者如果隱密性夠,在客廳、轎車裡、隱密的野外也可以),如此會讓你們的性生活充滿新意與樂趣,不再公式化,使做愛成為一種享受,而不是義務!
但變化的花樣要以雙方都能接受為原則,如果有一方玩過頭,造成另一半的困擾,反而成為爭吵的根源就不妙了!
◎做愛要專心:
想要做一場暢快淋漓、抵達情慾顛峰的愛嗎?那麼雙方必須要完全投入才能達到。如果一個人心裏想著明天上班的瑣事,另一個人心裡想著明天要買什麼菜,想達高潮就很難了!你只要想著這檔子事,做做刺激的性幻想也很好,保你每次都高潮呢!
◎夫妻也要約會:
別老是被孩子綁住了!若總是靠零散的時間來維持夫妻的親密關係,也的確太辛苦了!不妨偶爾請值得信賴的家人或保母幫忙帶半天(假日時一兩天也很好,但不要太頻繁,也需要帶孩子出去玩玩),夫妻倆可以盡情地做愛做的事,或到郊外走走、逛逛街、吃個浪漫大餐、跳跳舞、在氣氛好的旅館過夜等;讓自己暫時脫離牛奶尿布及孩子的哭聲,輕鬆一下!為忙碌、貧乏的生活充電,也為夫妻的關係加溫。
◎尋求專家協助:
當以上方法都無法解決你們夫妻之間「不舉」及「性冷感」等問題,你們就該尋求專家協助了!因為一些生理問題是自己無法解決的,婦產科及泌尿科醫師能給你們專業的協助及建議,而且最好夫妻倆一起就診,如此能使問題更明朗化,有助醫師診斷,讓您兩早日重拾正常性生活。
但若是性問題是心理問題及婚姻不幸福所造成,雙方必須懇談,以找出原因,尋求解決之道。此外,也可尋求心理諮商專家及婚姻專家的協助,以他們豐富的經驗,相信能給您實際有用的建議。
想要擁有美滿性生活,夫妻雙方必須共同努力,只有一方努力將會事倍功半,甚至徒勞無功。如果想要使你們的婚姻關係更和諧、甜蜜,就從改善性關係開始吧!