夏日吹冷氣秘訣

中醫多會建議「氣虛」或「寒症」體質的人最好不要吹冷氣,尤其是晚上,是一般人抵抗力最弱的時候,如果直吹冷氣,就會因寒襲而加重病情。所謂的氣虛是指抵抗力差、新陳代謝不好、末梢血液循環不佳的人,所謂的寒症是指會因受寒而不舒服如拉肚子者。

  中西醫都同聲建議,有過敏體質的人最好和冷氣保持距離,並且要注意冷氣室內外的溫度變化。

氣虛的人睡覺別吹冷氣

  中醫多會建議「氣虛」或「寒症」體質的人最好不要吹冷氣,尤其是晚上,是一般人抵抗力最弱的時候,如果直吹冷氣,就會因寒襲而加重病情。所謂的氣虛是指抵抗力差、新陳代謝不好、末梢血液循環不佳的人,所謂的寒症是指會因受寒而不舒服如拉肚子者。

容易過敏的人不能猛吹冷氣

  過敏體質的病人,如氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎及有風濕症狀的人,晚上最好不要吹冷氣,連電風扇都最好只吹向牆壁,不能直吹身體,像老人家常覺得自己的肘關節,雖然沒有紅腫,也非退化性關節炎,但一吹到冷氣就會痠痛,可能是以前局部受過傷或是肌腱炎未痊癒,也要離冷氣遠一些,免得這些身上的「氣象台」在吹冷氣時發作。

睡覺吹冷氣可穿長褲長袖保暖

  冷氣對皮膚也會帶來很大的負擔。冷氣的除濕效果,會讓皮膚失去水分,有些人長期待在冷氣房,突然外出時會覺得上眼皮奇癢,而忍不住搔癢,有的揉得眼皮痠痛或是感染了結膜炎,有的人則因氣溫驟變,而出疹子。

  有些氣喘的人因吹冷氣,或是室內外的氣溫變化,而誘發氣喘,也有不少醫生提醒,冷氣機裡的塵埃及細菌,如果不得不待在冷氣房中,或是不吹冷氣真的很難受,晚上睡覺時應穿長褲長袖來保暖。有過敏體質的人儘量避免坐在冷氣風口,並可選擇信譽佳的廠商生產的保濕產品如乳液及凝膠等,來減緩皮膚乾燥的問題。


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