Podcast搶先聽》孩子有分離焦慮怎麼辦？解決小小孩兩次的心理危機
很多媽媽在回憶起寶寶小時候的狀況，都會提到寶寶在六到八個月左右突然變得怕生。尤其寶寶在四、五個月大時，明明誰抱都可以，還會對抱的人露出迷死人的笑容，讓媽媽很有面子，覺得寶寶真大方。只是到了六個月左右，就算你就站在他的身邊，他還是不願意給不熟悉的人抱，甚至還會大哭大叫，當下真讓你覺得有些難堪，不瞭解到底是發生什麼事了。
對陌生人感到抗拒的過渡階段
六個月大之後，寶寶開始會對不熟悉的人產生警覺心，也會表現出拒絕接近的反應，這是因為這個時期的寶寶記憶力更好了，可以分辨出親近的人和不熟悉的人的差異。因此，當他發現周遭的環境和人是這麼複雜的時候，他會覺得很焦慮，不知道該怎麼去回應，同時也開始會產生害怕的情緒。這個時候，不要急著幫孩子貼上「怕生」或「害羞」的標籤，他只是還不知道如何因應新的人事物，需要更多時間適應而已。
要提醒爸爸媽媽媽的是，這個時期的寶寶，需要你們更多的鼓勵與安慰，不要強迫寶寶一定要馬上接受陌生人或新環境（像是不要選在這段時間把孩子托給保姆）。一般說來，只要再過幾個月，他就能調適、解決對陌生人焦慮的問題了。
分離焦慮的發展意涵
大概八個月到一歲左右，孩子開始有所謂的「分離焦慮」產生。有時你只是去上廁所或去廚房倒個水，想離開孩子的視線一下下，卻馬上聽到孩子用大哭或尖叫來表示他的不安與焦慮，好像你遺棄了他；甚至大一點的孩子，他還會一把鼻涕一把眼淚著急地不斷到處找你。
會發生這樣的狀況，是因為此時的孩子尚未建立起完整的物體恆存概念，他以為你離開後就不會再回來，他還不知道和你暫時分開並不代表永遠離開，所以他想要時時刻刻和你在一起。
或許你對孩子的分離焦慮會覺得有點頭痛，但這是大部分和爸媽有著親密依附的孩子都會出現的行為。而且換個角度想，對孩子來說，媽媽不見了，他的整個世界就跟著你一起消失了，這是他很愛你的表現呢！
回應需求、建立信任感
為了讓孩子可以接受爸爸媽媽暫時離開他的視線（例如：你去上個廁所，或是你開車時讓孩子坐在安全座椅上），平時在安全的範圍內，你可以多多鼓勵孩子自己或爬或走地離開大人身邊去探索環境，練習與照顧者暫時分離。
如果孩子因為看不到你而哭鬧不安時，你應該適當回應孩子的情緒與需求，像是：你可以呼喊他的名字，告訴他「媽媽就在這裡」，也可以唱首他最喜歡的歌，讓他知道爸爸媽媽一直都在他身邊。如果要離開比較長的時間，即使孩子還聽不太懂，還是要告訴他爸爸媽媽要去哪裡、什麼時候會回來。
此外，你也可以在平時多和孩子玩躲貓貓的遊戲，或是共讀一些有小翻頁的圖畫書，這都會讓他知道：東西不見了還會再出現，更能促進孩子物體恆存概念的發展。
只要你能順著孩子的發展步調，並經過一次次的練習，孩子自然會建立起對照顧者的信任。他會慢慢瞭解，即使現在他看不到、摸不著爸爸媽媽，但爸爸媽媽還是存在的，而且還是很愛他；在他的小腦袋裡，因為保留著爸爸媽媽的記憶，就能支持他等待和爸爸媽媽的再度見面，他就不會害怕爸爸媽媽離開身邊了。
本文出自《小太陽Family》
