帶孩子過有紀律的生活，幸福跟著來
更新 : 2018-10-30
教養孩子要關注的面向很多，澳洲幸福協會會長提摩西．J．夏普博士在《帶孩子遇見幸福的100種方法：不可思議的正向教養》﹙信誼﹚一書中，分享了許多觀念和做法，讓父母面對孩子時，不會常常「卡住」。
文/夏普博士 黃美湄整理
建立正向紀律，你有不同的選擇
夏普博士指出，如果你不喜歡孩子的表現，在考慮怎麼訓練孩子遵守紀律之前，可依孩子的年齡，先試試幾種轉移注意力的策略。孩子都會犯錯，因此你不需要在孩子每次出現不當行為時都嚴陣以待。有時候，試著轉移焦點，沖淡孩子當下的情緒，會是更簡單也更有效率的方法。你可以試試以下方法來轉移孩子的注意力：
*改變對話的主題。
*引導孩子進行新活動或新任務。
*問孩子一個能引起他興趣的問題。
我們大人在心煩意亂時，通常很難妥善地處理事情，孩子也是一樣。轉移注意力可讓孩子焦慮的程度降低，幫助他冷靜下來，以更有建設性的方式處理問題。
拋開體罰，紀律讓孩子更幸福
夏普博士相信，紀律是培育幸福孩子重要的一環，而且紀律可以是、也應該是親子間的正向經驗。只要能夠制定合理的紀律並執行得當，紀律可以用於建立有益的規範，讓每個人都感到安心，完全不需體罰。
規範會帶來自由，而秩序會帶來創造力。紀律其實也是同樣的道理，只要運用得當，就會帶來極大的正面效益。以下是來自一位母親分享的想法：
有時候孩子會感到疲倦，沒辦法保持百分之百的好心情，你必須要能察覺出孩子的狀況，並且允許自己在這些時刻對孩子稍微放鬆一點點。身為大人的我們，很容易就能察覺到疲倦，並據此調整自己的日常活動；但是孩子沒辦法清楚地表達這些感受。所以，當孩子狀況不好、表現出有點偏離常軌時，只要給他們一個擁抱就好，這不是跟他們爭論「你不准看電視」的時候。規範和界限的確能夠帶給孩子安全感，不過保留一些彈性也很重要。察覺孩子發出的訊號並調整自己的做法，能增強孩子的自我概念，並讓孩子知道你能夠理解他們。
在一致性和彈性之間找到平衡
身為父母不斷面臨的挑戰之一，就是找到管教的平衡點。要判斷何時該堅持絕不讓步、何時又該把身段放軟，的確是件困難的事；但只要你開始體認到自己必須在兩者之間取得平衡，你就有很大的機率能做出正確的判斷。請試著跟另一半統一兩人的意見和行為。你們的管教方式可能有些無傷大雅的小差異，但基本方針不該有重大歧異。
另一個要牢記的是，管教一致並不代表你該對所有的孩子一視同仁。每個孩子都很獨特，對於不同的管教和懲罰也都有各自的反應，你必須根據孩子的性別、個性和需求調整自己的態度。當你用不同的方式回應各個孩子時，請跟他們解釋為什麼你認為這是比較適當的做法；並提醒自己，你的基本原則和管教哲學應保持一致。
