寶寶是扁平足嗎？
寶寶現在7個月，腳丫厚厚的，看不出有所謂的足弓，很擔心是扁平足，怎麼樣才會有足弓？大約要多大年紀呢?
"許多新生兒在產房留的腳印即顯出清晰的足弓，但部分孩子的嬰兒肥較嚴重，要到1～1歲半脂肪減少，才顯現足弓。如果發展稍慢一點，也應在2～3歲間形成足弓。不過，不是所有的扁平足都要擔心，除非孩子出現平衡能力差、容易跌倒、走路姿勢怪（內八或外八）、鞋子磨損過快、走路容易累、會抱怨腳跟痛、小腿痛、膝關節疼或背疼等問題。依據國外的研究報告，2～8歲是足弓的發育期，如果經診斷有必要才需矯正；通常2歲以前觀察即可，並不需要做特別的治療。
4個預防扁平足的簡易方法
你的寶寶才7個月大，請不要太擔心，應先從日常生活裡來積極預防。
以下提供4個簡單的方法：
● 按摩腳掌部位：用拇指在腳掌足弓位置作指推，將足底骨頭、韌帶、脂肪推向正確的位置，亦可達到消除足部疲勞的目的。
● 誘導寶寶多爬：爬行的時候，可大大鍛鍊足部韌帶，有助足弓之形成。
● 穿適合的鞋子：學站、學走時，給寶寶穿鞋底內足弓處有拱起設計、鞋跟稍高、鞋面不是太軟的鞋子。此種設計的鞋子，有助足部韌帶較弱的寶寶步態穩定。
● 玩踮腳尖走路：1歲半以後，可教孩子每天踮起腳尖走走路，強化足弓韌帶。
扁平足的盛行率為20～30%，含一足與雙足扁平；它形成的原因並無定論，國外曾有遺傳、性別等方面的研究報告，但並不是絕對的。由於足部的每一塊骨骼是靠韌帶連接，如果韌帶鬆弛，當站立或行走時，足弓的弧度會降低。嚴重的話才會整個足弓塌陷，甚至往外凸出，走路時腳步聲重，或習慣拖曳而行。爸媽從小多留意孩子的走路姿態，是可以及早協助孩子改善的。
（文／高麗芷∣感覺統合專家）
4個預防扁平足的簡易方法
你的寶寶才7個月大，請不要太擔心，應先從日常生活裡來積極預防。
以下提供4個簡單的方法：
● 按摩腳掌部位：用拇指在腳掌足弓位置作指推，將足底骨頭、韌帶、脂肪推向正確的位置，亦可達到消除足部疲勞的目的。
● 誘導寶寶多爬：爬行的時候，可大大鍛鍊足部韌帶，有助足弓之形成。
● 穿適合的鞋子：學站、學走時，給寶寶穿鞋底內足弓處有拱起設計、鞋跟稍高、鞋面不是太軟的鞋子。此種設計的鞋子，有助足部韌帶較弱的寶寶步態穩定。
● 玩踮腳尖走路：1歲半以後，可教孩子每天踮起腳尖走走路，強化足弓韌帶。
扁平足的盛行率為20～30%，含一足與雙足扁平；它形成的原因並無定論，國外曾有遺傳、性別等方面的研究報告，但並不是絕對的。由於足部的每一塊骨骼是靠韌帶連接，如果韌帶鬆弛，當站立或行走時，足弓的弧度會降低。嚴重的話才會整個足弓塌陷，甚至往外凸出，走路時腳步聲重，或習慣拖曳而行。爸媽從小多留意孩子的走路姿態，是可以及早協助孩子改善的。
（文／高麗芷∣感覺統合專家）
