學走路應該要穿鞋嗎？

"對學步兒來說，光著腳走路最好，讓腳板直接接觸地面，孩子才能感受地面的平整度、軟硬度。當寒冷、外出時，或是腳板發育不良的孩子，則可選擇具保暖及摩擦力的襪子、能保護腳和穿起來舒適的鞋子。

鞋子影響腳部健康與步態
孩子開始學走路時，建議爸媽讓孩子光著腳練習踩踏，有助於末梢神經以及感覺統合的發展，也可讓孩子學習控制腳踏出的力度與角度。當爸媽發現孩子已經可以不扶東西往前走時，則可為他挑選一雙舒適的學步鞋。

孩子的腳板面積小，腳踝四周的韌帶還在發育，穿著合適的學步鞋能幫助他穩定身體的重心，穩固踝關節。但若鞋面太軟，支撐力不足，或鞋子太小，孩子的腳趾無法伸展、腳掌不能貼地，容易造成腳趾變形、拇趾外翻；若是穿拖鞋、涼鞋，則因包覆性差、腳掌抓地性差，易向前滑，腳踝缺乏支撐，就易影響腿型。

鞋子舒服、合腳最重要
孩子約2∼3個月就需要換雙鞋子，建議爸媽經常檢查鞋子的大小，且留意以下原則：

● 鞋型與材質良好
選擇鞋面透氣良好、鞋身輕，鞋底具彈性、防滑性、適度支撐度的包鞋，避免涼鞋、拖鞋，尤其是市售的軟質拖鞋，不僅無法支撐孩子的足弓，也容易因鬆脫而發生危險。

● 大小合適
選擇鞋頭較寬，兩側與腳之間有適度空間的鞋子，孩子坐著時不會鬆脫、走路時不致拖著走，才算適合。
長期不當的穿鞋，易造成孩子腳弓、腳踝、腿筋等部位，出現扁平足、高弓足、腳外八、踮腳尖等現象，爸媽應細心觀察並及早矯正。
（諮詢／高麗芷∣感覺統合專家）