小腿抽筋怎麼辦？

孕婦小腿抽筋是很常見的現象，但運動不夠和小腿抽筋無關。有人認為和鈣磷不平衡有關，所以建議多喝牛奶或補充鈣片，但有些人雖然補充了鈣片、喝了牛奶還是照樣抽筋，建議還是放輕鬆再加上按摩，對小腿抽筋是有幫助的。 

(以上問題由 婦產科權威醫師 詹益宏回覆)