孕期提重物及動作姿勢疑惑！
請問孕婦不能提重物的限制要如何界定？另外，蹲下這個姿勢是需要避免的嗎？以上兩個問題各會造成何種影響呢？
孕婦隨著懷孕週數增加，體態會日趨臃腫，行動較不方便。提重物不僅吃力，腰閃到或跌跤的機會也會增加，應該盡量避免。只要孕婦自己覺得太吃力的重量，就是重物。所以重物的標準，因人而異。 蹲下、起立的動作，可能造成血壓改變，引起暈眩，甚至因此而跌跤，所以孕期最好避免這種動作。如果必得要做這種動作，盡可能動作慢些，或旁邊放個小椅子當依靠，比較安全。
(以上問題由 婦產科權威醫師 詹益宏回覆)
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