如何改善懷孕後腰痛問題

懷孕34週，可能因為骨盆腔充血，脊髓神經受壓迫，而造成腰痛或腳部異樣感覺，生產完就會逐漸改善。建議懷孕期間可做些溫和的運動、柔軟體操、孕婦瑜珈或游泳....等，都會有幫助。 懷孕的腰酸是很不舒服的。如果仍然無法改善，又非常不舒服，可以使用止痛藥。(以上問題由 婦產科權威醫師 詹益宏回覆)