孕期腰椎、屁股痠麻，該如何改善?

懷孕後，腰椎或屁股痠麻是很常見的現象。尤其在同一個姿勢固定過久時，更容易出現。所以懷孕期間，還是要保持適度的運動，如果症狀嚴重到行動受限，則必須給骨科或神經科醫師做進一步檢查。 懷孕中、後期之後，腰背部會不舒服或輕度疼痛，是很常見的。平常注意維持正確的姿勢，做柔軟體操或游泳鍛練背部的肌肉，可以緩解不適。會造成疼痛的姿勢，應該儘量避免。(以上問題由 婦產科權威醫師 詹益宏回覆)