孕期腰椎、屁股痠麻,該如何改善?
從懷孕初期開始,只要平躺在床上,腰椎會覺得有些酸麻,有點不能動彈,側躺時則是屁股的筋覺得酸麻,現在已經8個月了,該如何改善?
懷孕後,腰椎或屁股痠麻是很常見的現象。尤其在同一個姿勢固定過久時,更容易出現。所以懷孕期間,還是要保持適度的運動,如果症狀嚴重到行動受限,則必須給骨科或神經科醫師做進一步檢查。 懷孕中、後期之後,腰背部會不舒服或輕度疼痛,是很常見的。平常注意維持正確的姿勢,做柔軟體操或游泳鍛練背部的肌肉,可以緩解不適。會造成疼痛的姿勢,應該儘量避免。(以上問題由 婦產科權威醫師 詹益宏回覆)