孕期可以補充杏仁粉嗎？
懷孕期間可以喝杏仁粉嗎？ 對媽媽跟baby有什麼好處？
杏仁分為中藥材使用的苦杏仁和食用級的甜杏仁，苦杏仁確實具有小毒性，中藥使用中常有炮製，並去皮、尖，搭配其他中藥使用，在辯證施治的情況下，是不會傷害到身體的，但不建議媽媽自己在家使用。 如果是民眾在市面上購買的「甜杏仁」，在熟化後幾乎沒有任何毒性，反而可以潤腸通便，潤肺祛痰，適量食用對孕媽咪不會造成威脅，可以當作平日的小點心。建議孕媽咪可以將一天的甜杏仁食用量，控制在一小把的量，完全不必擔心。
若是「杏仁粉」，建議媽媽買有品質、信譽的商家出產的杏仁粉，包裝以密封和鐵罐的比較好，盡量不要買菜市場現磨的杏仁粉，避免吃到人工添加的香精和受到污染的杏仁。一天一杯（約400ml左右）的用量，可以調理肺氣，潤腸，潤膚。 至於超市裡的「杏仁小魚干」，多屬烘焙之品，加上調味重，不建議媽媽食用，以免上火，反而導致胎動不安。還有另外一種「美國大杏仁」，多配合其他堅果一起，或在麵包、甜點中使用，只要口味不過重，輕度烘焙的話，亦可以少量食用哦！
(以上問題由 中醫師 閻利利回覆)
若是「杏仁粉」，建議媽媽買有品質、信譽的商家出產的杏仁粉，包裝以密封和鐵罐的比較好，盡量不要買菜市場現磨的杏仁粉，避免吃到人工添加的香精和受到污染的杏仁。一天一杯（約400ml左右）的用量，可以調理肺氣，潤腸，潤膚。 至於超市裡的「杏仁小魚干」，多屬烘焙之品，加上調味重，不建議媽媽食用，以免上火，反而導致胎動不安。還有另外一種「美國大杏仁」，多配合其他堅果一起，或在麵包、甜點中使用，只要口味不過重，輕度烘焙的話，亦可以少量食用哦！
(以上問題由 中醫師 閻利利回覆)
