孕期便秘嚴重，怎麼辦？

懷孕後腸胃蠕動會變慢，所以容易便秘；而且愈到後期，狀況就會愈嚴重。解決之道是：攝取纖維素高的食物、生活規律、適度的運動、心情放鬆。必要的話，也可使用軟便藥物幫助。

(以上問題由 婦產科權威醫師 詹益宏回覆)