孕期便秘嚴重,怎麼辦?

懷孕後期肚子越來越大,便秘的問題也越來越嚴重,該怎麼辦?

懷孕後腸胃蠕動會變慢,所以容易便秘;而且愈到後期,狀況就會愈嚴重。解決之道是:攝取纖維素高的食物、生活規律、適度的運動、心情放鬆。必要的話,也可使用軟便藥物幫助。

(以上問題由 婦產科權威醫師 詹益宏回覆)