飲食或生活上，如何控制胎兒體重？

懷孕21週時體重增加3公斤，寶寶大概486公克；目前24週體重增加維持總重3公斤，希望生產時寶寶只要3000公克左右。請問在飲食或生活方面，需如何控制？

胎兒體重的決定因素很多，營養、起居作息、工作壓力、香煙、母體是否血糖偏高？是否有高血壓？胎兒本身的健康、孕期母體體重的增加....等，都是可能影響的因素。孕婦若起居作息正常，不暴飲暴食，孕期體重增加維持在10公斤左右，胎兒出生的體重比較能控制在3000公克上下，不需為此太費心。(以上問題由婦產科權威醫師詹益宏回覆)