孕婦可以吃木耳、鴨血和有毛的水果嗎？

聽專業的，比「聽別人」的，要可靠的多哦！‭ ‬ 黑木耳有活血化瘀的作用，但是它畢竟還是食材，只要不是大量長期食用，對孕婦不會造成很大的影響哦！ 鴨血含有豐富的鐵質，一樣作為食材，適量食用，也對孕媽咪不會有傷害。‭ ‬毛類的水果，會對某些人可能會造成接觸性的過敏，但是，對媽媽肚子裡的寶寶是無害的哦！像是奇異果、桃子都是營養豐富的水果，相對於孕媽來說，性質也比較平和，如果是當季和當地盛產期，不用擔心，完全可以適量食用哦！ 在孕期當中，不是吃什麼是最好的，而是什麼都吃，吃的營養均衡全面，並且天然，才是最好的。可以建議選用當季、當地不同的食材，常常變化口味，才能吃的豐富，吃的均衡，只要不是每天大量吃同一種食物（如：一天三餐，三餐都喝一杯500毫升的豆漿），就完全不用擔心超量的問題了喔！

(以上問題由 中醫師 閻利利回覆)