懷孕後期恥骨附近疼痛難耐，如何舒緩？
懷孕後期恥骨周圍容易疼痛，睡覺翻身也是，常痛到會飆淚，有方法可舒緩嗎？
隨著懷孕週數的增加，腹部越來越大，身體的酸痛不適也會逐漸增多，對於很多媽媽來說，恥骨附近的疼痛常常在懷孕後期出現，這個位置的疼痛也會牽拉到許多的行動不利，導致媽媽坐立難安。這其實就是很多媽媽在懷孕後期遇到的「恥骨聯合分離」。一般來說，這種不適在產後就能漸漸恢復正常，還請媽媽不要太擔心。建議如下：
1. 請專業的中醫師針灸來疏通經絡，緩解疼痛。
2. 游泳或水療，利用水中的浮力，改善骨盆的壓力，讓身體放鬆，也可以緩解恥骨的疼痛感。
3. 改變運動的方式，避免大步走路或跨坐，以免牽拉到恥骨，產生疼痛感。
4. 在床上移動時，可以借助手臂的力量，雙腳同時平行移動，避免牽拉到骨盆。
(以上問題由 中醫師 閻利利回覆)
1. 請專業的中醫師針灸來疏通經絡，緩解疼痛。
2. 游泳或水療，利用水中的浮力，改善骨盆的壓力，讓身體放鬆，也可以緩解恥骨的疼痛感。
3. 改變運動的方式，避免大步走路或跨坐，以免牽拉到恥骨，產生疼痛感。
4. 在床上移動時，可以借助手臂的力量，雙腳同時平行移動，避免牽拉到骨盆。
(以上問題由 中醫師 閻利利回覆)
