懷孕後期手腕劇烈疼痛，如何改善？
懷孕34週，這兩個星期左手大拇指只要打開抓東西或手軸彎曲抓背，穿褲子食指勾到褲頭要往上拉時，手腕都會劇烈疼痛，貼了藥膏也沒改善！這跟懷孕左側躺有關係嗎？
您描述的狀況，很像是所謂的「媽媽手」哦！當然，我沒有看到您具體的症狀表現，無法真正確診。
其實，懷孕後因體質變化，很多人都會出現腰痠背痛，關節疼痛的現象。請不要緊張，再適量增加些運動試試吧！
關節疼痛的症狀，也反映媽媽之前的體質上存在著腎氣不足的狀態，懷孕後氣血大量消耗，也會讓關節失去濡養，而出現「不榮則痛」的狀況。建議：
1. 平時還要適量戶外運動，或室內的伸展運動，都可以改善身體酸痛不適。
2. 飲食中避免生冷或性質寒涼、甜膩的食物，以免加重經絡不暢的狀態。
3.局部可以試試熱敷、按摩，只要溫度不要太高，時間控制在15～20分鐘左右，在一定程度上可以改善痠痛不適。
4. 痠痛明顯，可以請專業中醫師針灸治療，在疼痛舒緩的部分會比較有效。
5. 熱敷及運動後都沒有明顯緩解，建議給專業醫師診斷後治療。 中醫調理體質需要望聞問切，並且明辨患者體質的「陰陽、表裡、寒熱、虛實」的不同狀態。因此，還是建議給專業中醫師把脈辨證後確定治療方案。
(以上問題由 中醫師 閻利利回覆)
其實，懷孕後因體質變化，很多人都會出現腰痠背痛，關節疼痛的現象。請不要緊張，再適量增加些運動試試吧！
關節疼痛的症狀，也反映媽媽之前的體質上存在著腎氣不足的狀態，懷孕後氣血大量消耗，也會讓關節失去濡養，而出現「不榮則痛」的狀況。建議：
1. 平時還要適量戶外運動，或室內的伸展運動，都可以改善身體酸痛不適。
2. 飲食中避免生冷或性質寒涼、甜膩的食物，以免加重經絡不暢的狀態。
3.局部可以試試熱敷、按摩，只要溫度不要太高，時間控制在15～20分鐘左右，在一定程度上可以改善痠痛不適。
4. 痠痛明顯，可以請專業中醫師針灸治療，在疼痛舒緩的部分會比較有效。
5. 熱敷及運動後都沒有明顯緩解，建議給專業醫師診斷後治療。 中醫調理體質需要望聞問切，並且明辨患者體質的「陰陽、表裡、寒熱、虛實」的不同狀態。因此，還是建議給專業中醫師把脈辨證後確定治療方案。
(以上問題由 中醫師 閻利利回覆)
