篩檢出妊娠高血壓（子癲前症）高風險，該如何改善？
我今年32歲第ㄧ胎，之前有做子癲前症篩檢，結果是高風險（1/22），西醫要我從16周開始服用低劑量的阿司匹靈來降低後期生產的危險。
我孕前沒有高血壓，飲食也很清淡，為什麼我會有這個問題？有其他方式可以改善嗎？我還希望有二寶，所以會希望調養身體。 "
我孕前沒有高血壓，飲食也很清淡，為什麼我會有這個問題？有其他方式可以改善嗎？我還希望有二寶，所以會希望調養身體。 "
臨床上，許多在患病初期都是沒有任何自覺症狀，但不要認為沒有症狀，就代表沒有妊娠高血壓哦！當孕期的媽媽出現了頭暈、頭部脹痛、眼花、雙腿水腫持續不退等症狀，也許病情已發展到中度了。
還有很多媽媽懷孕前是低血壓，覺得妊娠高血壓跟自己應該沒關係，其實，懷孕前無論血壓多少，在懷孕後是否得妊娠高血壓的幾率是差不多的，臨床數據顯示，體重偏高的媽媽患妊娠高血壓的風險性也會偏高；如果懷有雙胞胎或多胞胎，媽媽的身體負擔特別大，風險也較高；當然，孕前就有高血壓的媽媽，孕後當然也屬於高危險群了。
很多人認為媽媽懷孕後就不要工作，特別還是患病的時候，更不要多動，最好能臥床休息。其實如果整天躺在床上不動，反而還會使體重猛增，不利於治療；相反的，劇烈的運動，當然也不利於患妊娠高血壓的準媽媽。提醒孕媽咪日常生活中須注意以下事項：
1. 適量的運動：運動可以通暢經絡，並放鬆身心，可以挑一些簡單的運動，比如：游泳、孕婦瑜伽、快走等。也要避免劇烈運動，因為在輕度的活動中，如：散步、外出逛街購物等，還能使精神放鬆，控制體重，並調節植物神經功能，有助於血管擴張。
2. 避免熬夜：晚睡及疲勞會令血壓升高，孕期除了不能熬夜，也要儘量減少工作時間，別讓身體太過疲累。
3. 有妊娠高血壓風險的孕媽要嚴格遵守：不在妊娠中期之後外出旅行，短途旅行也最好避免。
4. 沐浴時要注意水溫：由於沐浴時血壓會下降，所以沖完之後要趕緊擦乾保暖；如果不小心沖涼後身體著涼，會很容易讓血壓上升。
5. 飲食清淡，避免過多鹽分的攝入。
6. 家裡常備血壓計，每天早上起床時量一量。如果血壓突然上升，伴隨頭暈，眼花，建議馬上就診。
7. 中醫對於妊娠高血壓和子癇有很多種分型，有脾虛濕盛，有痰火上炎，有腎氣不足，有肝風內動等等，建議孕媽還是給專業中醫師把脈後辨證治療比較妥當哦！
(以上問題由 中醫師 閻利利回覆)
還有很多媽媽懷孕前是低血壓，覺得妊娠高血壓跟自己應該沒關係，其實，懷孕前無論血壓多少，在懷孕後是否得妊娠高血壓的幾率是差不多的，臨床數據顯示，體重偏高的媽媽患妊娠高血壓的風險性也會偏高；如果懷有雙胞胎或多胞胎，媽媽的身體負擔特別大，風險也較高；當然，孕前就有高血壓的媽媽，孕後當然也屬於高危險群了。
很多人認為媽媽懷孕後就不要工作，特別還是患病的時候，更不要多動，最好能臥床休息。其實如果整天躺在床上不動，反而還會使體重猛增，不利於治療；相反的，劇烈的運動，當然也不利於患妊娠高血壓的準媽媽。提醒孕媽咪日常生活中須注意以下事項：
1. 適量的運動：運動可以通暢經絡，並放鬆身心，可以挑一些簡單的運動，比如：游泳、孕婦瑜伽、快走等。也要避免劇烈運動，因為在輕度的活動中，如：散步、外出逛街購物等，還能使精神放鬆，控制體重，並調節植物神經功能，有助於血管擴張。
2. 避免熬夜：晚睡及疲勞會令血壓升高，孕期除了不能熬夜，也要儘量減少工作時間，別讓身體太過疲累。
3. 有妊娠高血壓風險的孕媽要嚴格遵守：不在妊娠中期之後外出旅行，短途旅行也最好避免。
4. 沐浴時要注意水溫：由於沐浴時血壓會下降，所以沖完之後要趕緊擦乾保暖；如果不小心沖涼後身體著涼，會很容易讓血壓上升。
5. 飲食清淡，避免過多鹽分的攝入。
6. 家裡常備血壓計，每天早上起床時量一量。如果血壓突然上升，伴隨頭暈，眼花，建議馬上就診。
7. 中醫對於妊娠高血壓和子癇有很多種分型，有脾虛濕盛，有痰火上炎，有腎氣不足，有肝風內動等等，建議孕媽還是給專業中醫師把脈後辨證治療比較妥當哦！
(以上問題由 中醫師 閻利利回覆)
