坐月子能洗頭嗎？
大家都說坐月子期間不可以洗頭，但是對於屬於油性髮質的我來說，30天不能洗頭，真是一大困擾。
請問是否真的不能洗頭？或是撐過幾天之後再洗頭，對於身體比較不會有影響呢？
請問是否真的不能洗頭？或是撐過幾天之後再洗頭，對於身體比較不會有影響呢？
首先跟媽媽說明一下，月子期間是可以洗頭的哦！有些禁忌在以前的年代確實有它的道理，對產婦產後的身體有一定的保護作用，中醫認為產後多虛寒、多虛汗，百脈空虛，易受風寒邪氣，除了容易感冒外，如果侵犯經絡，也容易產生筋骨痠痛的毛病。
舊時居住環境多木造，門窗多空隙，容易進風，產婦洗頭後沒有保溫乾燥措施，容易外感風寒濕邪。現在有吹風機，且房間保暖防風措施完備，洗頭後馬上用吹風機吹乾，是不易感受風寒的。
至於洗澡，建議媽媽們，一定要等惡露排干淨後再盆浴，以免引起感染，遷延體質恢復。臨床中，常有產後的媽媽因餵奶、擠奶，操勞孩子而腰痠背痛，這裡給月子裡的媽媽提供一個洗頭洗澡方，不僅可以活血通絡、散寒祛濕，而且可以改善產後筋骨痠痛不適，預防風寒濕邪侵入關節肌肉。
產後洗頭洗澡方：防風1兩，艾葉2兩，伸筋草1兩，川紅花1兩，荊芥1兩，生薑2斤。生薑切片和藥材一起放入紗布包內，加水半鍋，大火煮滾後換小火繼續煮半小時，倒出備用，還可以再加水煮第二次，與第一次煮好的水混合，加入涼水稀釋成溫熱狀態，就可以舀起來洗頭了。若是需要泡澡，則需加倍藥量，以兩副的計量來煮湯泡澡。若是產後手腳痠痛，也可以以此湯泡手腳，可有助於改善麻木痠痛。
(以上問題由 中醫師 閻利利回覆)
舊時居住環境多木造，門窗多空隙，容易進風，產婦洗頭後沒有保溫乾燥措施，容易外感風寒濕邪。現在有吹風機，且房間保暖防風措施完備，洗頭後馬上用吹風機吹乾，是不易感受風寒的。
至於洗澡，建議媽媽們，一定要等惡露排干淨後再盆浴，以免引起感染，遷延體質恢復。臨床中，常有產後的媽媽因餵奶、擠奶，操勞孩子而腰痠背痛，這裡給月子裡的媽媽提供一個洗頭洗澡方，不僅可以活血通絡、散寒祛濕，而且可以改善產後筋骨痠痛不適，預防風寒濕邪侵入關節肌肉。
產後洗頭洗澡方：防風1兩，艾葉2兩，伸筋草1兩，川紅花1兩，荊芥1兩，生薑2斤。生薑切片和藥材一起放入紗布包內，加水半鍋，大火煮滾後換小火繼續煮半小時，倒出備用，還可以再加水煮第二次，與第一次煮好的水混合，加入涼水稀釋成溫熱狀態，就可以舀起來洗頭了。若是需要泡澡，則需加倍藥量，以兩副的計量來煮湯泡澡。若是產後手腳痠痛，也可以以此湯泡手腳，可有助於改善麻木痠痛。
(以上問題由 中醫師 閻利利回覆)
