懷雙胞胎可以做運動嗎？
懷雙胞胎，因為個子不高，醫生建議留一個以避免早產，但寶寶都很健康，所以還是決定留二個，是否在懷孕初期可做些散步及瑜珈等輕量運動，能有助於預防早產呢？還是乖乖躺在床上比較好？
除了高危險妊娠外，每個產婦皆有早產的可能性，且早產發生的過程常是不可逆的，懷孕過程中應注意自己是否為早產的高危險群。而多胞胎為高危險群之一，預防早產在生活中應要更小心，避免飲用咖啡、喝酒、抽煙、勿擅自服藥、勿憋尿、勿久坐久站、減少工作壓力及工作量、避免提重物或增加腹壓…等。
至於交通方面也許自己夠小心了，但不見得能預防得到別人的粗心，所以建議媽咪出入盡量避免大眾運輸工具，也避免自己開車。工作方面，沒有一定要離開工作岡位，但仍建議多評估自身狀況，工作時小心謹慎、不要太勞累、不要有過多的工作量…等。另外選擇適當醫院生產也是很重要的，若知道本身有早產可能性，建議選擇寶寶出生後有較佳的醫療環境，如醫院本身就設有新生兒加護病房…等。
雖然50%早產發生的原因不明，越早預防安胎成功機率越大，週數越大、預後越佳。另外希望媽咪懷孕期間應注意以下這些早產的徵象，若有出現這些早產徵象應立即就醫。
早產徵兆：
1.有規則性早產陣痛：每小時5~6次以上子宮收縮（1次/10分鐘）。
2.如月經來時腹痛及腫脹。
3.持續下背痠痛或腰痠感。
4.陰道分泌物增加或夾雜紅色血絲。
5.腹部有下墜感或陰道有壓迫感。
6.胎動較平常減少一半以上。
7.持續不斷的腹瀉或腸絞痛。
8.陰道流出清澈透明的水樣液體。
(以上問題由 早產兒基金會回覆)
至於交通方面也許自己夠小心了，但不見得能預防得到別人的粗心，所以建議媽咪出入盡量避免大眾運輸工具，也避免自己開車。工作方面，沒有一定要離開工作岡位，但仍建議多評估自身狀況，工作時小心謹慎、不要太勞累、不要有過多的工作量…等。另外選擇適當醫院生產也是很重要的，若知道本身有早產可能性，建議選擇寶寶出生後有較佳的醫療環境，如醫院本身就設有新生兒加護病房…等。
雖然50%早產發生的原因不明，越早預防安胎成功機率越大，週數越大、預後越佳。另外希望媽咪懷孕期間應注意以下這些早產的徵象，若有出現這些早產徵象應立即就醫。
早產徵兆：
1.有規則性早產陣痛：每小時5~6次以上子宮收縮（1次/10分鐘）。
2.如月經來時腹痛及腫脹。
3.持續下背痠痛或腰痠感。
4.陰道分泌物增加或夾雜紅色血絲。
5.腹部有下墜感或陰道有壓迫感。
6.胎動較平常減少一半以上。
7.持續不斷的腹瀉或腸絞痛。
8.陰道流出清澈透明的水樣液體。
(以上問題由 早產兒基金會回覆)
