腰痛＆頭皮屑問題

妊娠期間背痛產生的原因，是因為胎兒與子宮的重量將下背部肌肉向前拉，使重心改變，肩胛向後傾，腰間椎骨的彎曲度增加（前凸），造成代償性脊柱前凸與肌肉緊張，還有雌性素與鬆弛素對骨盆韌帶的影響。其他因素如：體重增加過多、活動或是站太久、疲倦、穿高跟鞋、姿勢不良等，也都可能讓孕婦產生背部不舒服。
維持良好姿勢及身體機轉，是防治背痛最根本的重要措施。另外，於妊娠期間應避免運動過度及過度用力，穿低跟鞋、具支持性的鞋子，可使用支持性托腹帶，經常以側臥姿勢休息、側臥時用小枕頭支持腹部，睡硬床墊、使用放鬆技巧、熱敷不舒服之部位、背部按摩等均可預防及緩和背痛。
頭皮屑的部分，建議就診由皮膚科醫師診視，請記得告知皮膚科醫師目前是懷孕狀況喔。
(以上問題由 早產兒基金會回覆)