副食品菠菜是否不可與含鈣食物一起食用？
寶寶目前5個月，目前吃過10倍粥、胡蘿蔔汁、地瓜泥，食用狀況良好。最近打算準備菠菜汁給寶寶吃，但印象中，菠菜含草酸，不能與鈣一起食用，會引起結石且影響鈣吸收。請問，副食品菠菜是否不可與含鈣食物（例如：配方奶、母奶）一起食用？若是，需間隔多久食用較合宜？
一起食用的話，形成草酸鈣結晶是在腸胃道裡面，然後就會變成大便排出去，所以不會形成結石，但是有可能影響鈣的吸收。不過菠菜本身含鈣量就高，加上母奶牛奶裡面都有鈣質成分，因此影響鈣的吸收並不大，所以可以一起食用。
(以上問題由 小兒科醫師 陳木榮回覆)
(以上問題由 小兒科醫師 陳木榮回覆)
