寶寶明明很累卻不肯午睡，怎麼辦？

期待一歲半寶寶自己自動上床睡覺，這個要求太高了；即使孩子上了幼兒園都還是做不到這樣的要求。的確孩子有時明明很累，卻不肯睡，有時更是要大哭後，才會睡得著。爸媽們是否有過這樣的經驗，自己明明已經累得半死，但是躺在床上卻是睡意全無？如果你要壓著孩子讓他哭累了才肯睡，這有可能是孩子早上的活動量不夠大，精力充沛，當然不肯睡午覺。媽媽不妨注意他的活動量。  另外，媽媽可以陪他，也許把他抱在懷裡唱唱歌，當孩子的情緒舒緩了以後，瞌睡蟲就會來報到。以前我在幼兒園工作的時候，每天到了午休時間，通常老師會把燈關掉，然後先講個故事給小朋友們聽，在聽故事的過程當中，孩子們的情緒會慢慢舒緩下來。說完故事，我會播放輕柔的音樂，輕拍孩子的背。孩子在這樣的陪伴下，帶著滿滿的幸福，安心快樂的睡去。

(以上問題由 親職情緒教養專家 林欣慧回覆)