孩子不愛吃飯，該怎麼辦？
小孩3歲了，每次吃飯都像打戰，老一輩的總說小孩吃飯要配電視吃，才會乖乖的坐好一口接一口，但我不希望小孩一直是配著電視在吃飯，有時候會以吃完了飯給你吃冰，或是吃完飯帶你買養樂多之類的來吸引孩子吃；可是這餐吃完了，下一餐又不管用了。有時候小孩也會要求看故事書，但媽媽我很難有時間餐餐唸著餵食，也覺得吃飯唸著故事書，書很難保持乾淨；也有給小孩用學習筷來自己夾著吃，但卻是夾來夾去也沒認真吃，該怎麼辦呢？
孩子不愛吃飯的確是很頭痛的問題。如果父母親還需要餵飯，那麼吃飯的時間可能會拖得很長。改善的方法是首先父母親應多留意，孩子他每天吃了那些東西，吃了多少。不要給他吃太多的零食。只讓他吃正餐。
再來可能的話，讓他每天都有運動的機會，小孩子動來動去，比較能消化。運動後他就比較容易覺得肚子餓。孩子很明顯，只要他不餓，即使大人配合做了很多取悅他的事，就是沒有辦法勉強他吃。
三歲的孩子可以試著讓他自己吃飯，不用再餵食。如果他吃不下，不要求他，也不要追著餵。把餐點收起來，但是不要給他吃零食，肚子餓了孩子自然就會乖乖的吃飯。
(以上問題由 親職情緒教養專家 林欣慧回覆)
再來可能的話，讓他每天都有運動的機會，小孩子動來動去，比較能消化。運動後他就比較容易覺得肚子餓。孩子很明顯，只要他不餓，即使大人配合做了很多取悅他的事，就是沒有辦法勉強他吃。
三歲的孩子可以試著讓他自己吃飯，不用再餵食。如果他吃不下，不要求他，也不要追著餵。把餐點收起來，但是不要給他吃零食，肚子餓了孩子自然就會乖乖的吃飯。
(以上問題由 親職情緒教養專家 林欣慧回覆)
