沒有午睡習慣，上幼兒園怎麼辦？

女兒沒有午睡習慣，但她晚上很早就睡覺，睡眠時間應該是足夠的。可是聽說幼兒園的午覺時間都很長，我們實在很傷腦筋，她常常一整天活力十足，強迫她睡也只是躺著玩而已，這樣會不會和其他小朋友的作息不一樣，也讓幼兒園老師對她有意見、覺得是故意搗蛋呢？

學校的作息中，提供午睡的時段，用意是讓孩子能在一個上午的活動之後，有安靜休息的時間讓孩子恢復體力，繼續下午的活動與課程。在午休的時間，老師通常會播放輕音樂或故事CD，老師並不會強迫孩子一定要睡著，但會要求孩子躺在睡袋裡，以不說話、不干擾團體的原則下，休息片刻。

孩子在家裡與在學校的作息、活動都大不相同，您可以等孩子正式上學後，再進行生活作息的調整喔!