孩子該怎麼吃才會長肉？

我的孩子剛滿三歲，體型一直都是瘦型，請問醫生應該加強哪些食物攝取才能變胖些？
孩子的標準體重在哪裡？客觀量測比主觀判斷來得準確。活力、健康如何？其實從孩子日常的生活就可以看出來，如果在標準體重、活動量充沛、精神很好，就是很好的狀態，父母不用過度焦慮。
(以上問題由 自然醫學博士 陳俊旭回覆)