益生菌和乳酸菌有何不同？嬰幼兒該給吃哪種呢？

最近想要幫九個月的寶寶增添益生菌保養品，但市面上有許多選擇，例如：表飛鳴等等，也有聽說益生菌和乳酸菌不太一樣。請問他們差異在哪裡？如果是九個月的寶寶應該吃益生菌好，還是乳酸菌呢？

益生菌的種類真的很多，目前較知名大約有近二十種，可以挑選。您所提到的乳酸菌其實是益生菌的一種，像養樂多的代田菌也是一種益生菌，它是從嬰兒腸胃中取得培養出來的。目前發現，菌種配方是愈多愈平衡，因為以共生的菌叢一起作用，對人體的效果也會較好。
(以上問題由自然醫學博士陳俊旭回覆)