小孩養不胖,瘦巴巴,該怎麼辦?
小二的孩子三餐正常,胃口普通卻依然很瘦,身高中下。需要補充營養食品嗎?也曾每天補充螺旋藻,一段時間不算短,卻不見有長肉。小二的男生一餐飯吃一碗足夠嗎?有需要補充酵素或是益生菌之類食品以促進吸收嗎?
螺旋藻是很好,但也需吃足夠的量,若要以此取代蛋白質,量也要很大,因此,建議孩子正常飲食而非以螺旋藻取代。另外,很多老一輩的人都希望孩子越胖越好,但不代表健康,瘦也要肌肉紮實,跑起來快,健康最重要。
(以上問題由 自然醫學博士 陳俊旭回覆)
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