四歲就戒掉牛奶會長不高嗎?
牛奶中含有鈣質,但聽說牛奶也是過敏源之一,所以我在我家小朋友四歲時就讓他停止喝牛奶了。請問會影響他的發育嗎?
當然不會。因為牛奶非必需品,(我在《吃錯了,當然會生病!》一書中清楚描述了牛奶的八大問題,詳見迷思八)。而營養可以從很多新鮮食物中獲得,要長高補鈣,可以多吃有機的深綠色蔬菜、黃豆。
(以上問題由 自然醫學博士 陳俊旭回覆)
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