產後不能喝水嗎？

這是一個很多人的疑問，也是臺灣的傳統觀念。
在老一輩的生活中，因為當時科技尚未發達，飲水皆以井水、河水、地下水為主，為了避免產後媽咪喝到不乾淨的水，所以才會有此一說。
現在的自來水，甚至是逆滲透、RO水等，都是很安全的，只要煮沸後就可以安心使用，
低脂鮮奶含豐富的蛋白質且鈣質含量好吸收，那是產後最好的營養點心了！