餵哺母奶可以吃‬葉黃素嗎？
原先就有飛蚊症，生完之後更嚴重，醫生建議我吃葉黃素。請問吃這類保健食品，對於母奶的品質跟量是否會有影響？
目前沒有證據顯示葉黃素會對哺乳媽媽造成影響，請您安心服用。
葉黃素的建議劑量為每天6mg~30mg，再請您看看瓶身上的劑量。
提醒您，葉黃素屬於脂溶性維生素，若您有服用其他脂溶性維他命（例如維生素A、D、E、K等），
盡量避免過量服用(可參考使用說明上的建議攝取量DRIs)，以免造成身體負擔。
若飲食可以搭配天然的蔬果類就富含有類胡蘿蔔素(包含胡蘿蔔素及葉黃素)，葉黃素就從芥藍菜、紅蘿蔔、菠菜、地瓜葉、南瓜、花椰菜就可以獲得了
葉黃素的建議劑量為每天6mg~30mg，再請您看看瓶身上的劑量。
提醒您，葉黃素屬於脂溶性維生素，若您有服用其他脂溶性維他命（例如維生素A、D、E、K等），
盡量避免過量服用(可參考使用說明上的建議攝取量DRIs)，以免造成身體負擔。
若飲食可以搭配天然的蔬果類就富含有類胡蘿蔔素(包含胡蘿蔔素及葉黃素)，葉黃素就從芥藍菜、紅蘿蔔、菠菜、地瓜葉、南瓜、花椰菜就可以獲得了
