寶寶想睡時,一直哭鬧又揉眼睛?

寶寶快八個月,每次想睡時都一直哭鬧和揉眼睛,有時哄半天或搖他,才帶著淚珠睡覺。聽說大部分的寶寶也都會這樣? 聽說不要常抱或常去搖寶寶,怕以後難帶,如何改善這種情況?
"寶寶睡眠習慣的養成,是根據父母本身的認知和期待,以睡眠型態做基礎,逐步引導慢慢建立。生活習慣盡可能規律化,父母親可以多了解寶寶睡眠的特點,配合各方面的安排開始培養寶寶睡眠習慣,慢慢學習建立入睡常規。

嬰幼兒無法乖乖睡有以下幾點可能的原因:
1.睡眠習慣不良:需靠依賴吸吮、喝奶或抱在懷中輕搖才能入睡。一旦此模式變為一種習慣,寶寶便會養成需以此方式才能入睡。
2.生活習慣被擾亂:如不同的照顧者、身體不舒服、生活原本模式被改變。
3.睡前吃太少或太多:吃不飽容易因肚子餓而睡不著,反之,吃太多容易因消化不適而不易入睡。
4.生病或身體不適:觀察孩子尿布有沒有濕?肚子餓?或是有其他身體不舒服的原因。

以下幫助寶寶入睡方法供您參考:
1.建立規律的作息。
2.睡前可做溫和的活動,如:洗澡、穿舒適的睡衣、聽柔和的音樂。
3.睡覺的姿勢,不一定要特定什麼姿勢,以感到舒適為主,若寶寶身體不適,可讓寶寶採取側睡或平躺的方式。
4.建立寶寶獨睡的習慣,盡量讓寶寶獨睡減少搖哄次數。
5.營造睡眠環境,柔和的光線可讓寶寶放鬆,安心入睡。
6.白天讓寶寶增加活動量,若白天午睡時間過長,或是白天睡的次數較頻繁,晚上就不易入睡。
7.讓寶寶在固定的環境睡覺,熟悉的環境、氣味,可讓寶寶產生安全感,較易安心入睡。

每個孩子皆是獨立個體,有個別性的差異,父母親應依照自己與寶寶的特性作調正,慢慢摸索出一套適合的方法。在建立模式時,父母親及家人應採取一致性並堅持的態度,勿讓寶寶感受到有妥協的機會,否則很容易功虧一簣,又陷入同樣的窘境當中。 "
(以上問題由 早產兒基金會回覆)