孩子瘦且矮小，拉筋運動會影響成長嗎？

小二生身材偏瘦且矮小，醫院檢查沒發現問題，建議多吃多動，請問該如何挑選適合孩子的體能運動？如果需要拉筋會影響孩子的成長嗎？

根據相關的文獻探討，適度的拉筋，並不會影響到孩子的身長發育，因此不用擔心拉筋會讓孩子長不高。至於參加哪一類的活動比較適合孩子，建議是考量孩子自己喜歡那些運動，不妨讓孩子從體驗課程開始參與，再聽聽孩子的想法，只要是活動的內容有趣，讓孩子有充裕的活動機會跟空間，不是以專業訓練為目的，都非常鼓勵孩子參加。

(以上問題由 幼兒體能專家 王宗騰回覆)