每個爸媽都希望孩子能自動自發，不用提醒就能管理好自己的情緒和行為，但這需要一項關鍵能力「自控力」。自控力是孩子自己就會長出來，還是需要爸媽刻意培養？為什麼不同年齡、不同氣質的孩子，表現差異會這麼大？
在本集「升級父母力」單元，我們邀請到身兼「媽媽」「教師」與「國小校長」的顏安秀校長，帶大家了解從幼兒到國小孩子的自控力發展脈絡，並分享實用的方法與練習策略，幫助孩子逐步學會自我管理。
想知道更多，歡迎點閱【自控力發展大揭密】專題！(連結待補)
節目名稱：從小養成自控力，讓孩子管得住自己
主 持 人：親子作家-碧安朵
專家來賓：《教出自控力》作者-顏安秀校長
（9/8上架）
本集節目重點
✅什麼是自控力？它跟自律有何不同？
✅為什麼自控力高的孩子，更能調整自己、適應社會？
✅自控力養成的兩大關鍵：意願與目標
✅幼兒期自控力訓練技巧：心理預期、轉移注意力、正向鼓勵
✅兒童期自控力訓練技巧：練習制定計劃、啟發內在動機、適時肯定
✅自控力也會減弱，如何讓孩子的自控力長久穩定？
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顏校長在節目中為爸媽說明，自控力是孩子從內心出發、願意控制自己行為與思維的能力。孩子的自控力像肌肉，需要鍛鍊與累積；當孩子清楚自己的目標、一步步建立「我可以做到」的經驗，他將能學會規劃時間、管理情緒，從被動完成任務轉變成主動做好每件事。這不僅幫助孩子適應環境、獲得成就感，也能建立自我認同與自信。想知道如何讓孩子把自控力變成紮實的好習慣？快來收聽節目！
顏安秀校長給爸媽的提醒：
★現在少子化，父母都會幫孩子打點好很多事，但自控力其實間接等於孩子的生活自理能力，在教學現場我們看到很多孩子不會轉抹布、不會掃地、不會整理自己的書包，孩子缺乏練習就沒有辦法內化做事的順序與時間感，也因此在學校沒有辦法掌握一些狀況，這是比較可惜的地方，建議爸媽要好好把握學齡前的階段養成。
★一個很清楚自己應該做什麼的孩子，會長出為自己規劃時間、體力跟期許的自控力，這樣的孩子在團體中會比較遊刃有餘，不僅適應力好，也較容易獲得成就感跟安全感。將來父母也可以比較放心，因為孩子會朝著自己的規劃目標前進。
★現在的教育其實已經轉型，讓孩子感覺幸福是學校的教育很重要的一環，不再只是灌輸知識，我們期待孩子可以喜歡自己，覺得「我是個很棒的人」、 「我是個有用的人」、「我是個有效能的人」，這樣才會帶來自我的幸福價值感。
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來賓介紹：顏安秀校長
國小校長，教學年資超過25年。曾獲教育部教學卓越獎、特殊優良教師獎。身兼「媽媽」「教師」與「國小校長」角色，充分理解現代父母對孩子的期許與擔憂，常以「教育從家裡先啟動，更為深化而溫暖。」與家長互勉。透過FB粉專「顏安秀．素養旅行」及媒體教育平臺發表文章，是記錄孩子成長，也是期許自己成為政策與家長間的橋梁。著有《家庭裡的素養課》、《教出自控力》。
