想喝熱湯等不及，孩子就瞬間爆哭？到賣場沒買新玩具，原地生氣大鬧？
想自己穿褲子穿不好，就發飆甩開？面對孩子「一不順心就發脾氣」的窘境，你經常也被惹到跟著孩子一起炸鍋嗎？
本集「升級父母力」再次邀請親職教育與兒童發展專家-林惠雅教授，帶爸媽讀懂孩子的內心小劇場。你會發現，孩子發脾氣不是無理取鬧，而是他的能力還不足以表達內心的挫折。
到底該怎麼做，才能在孩子情緒引爆時，可以耐心接住他？讓我們一起練習放下說理，成為孩子的情緒翻譯機，陪他在理解中長出調節情緒的肌肉。
節目名稱：一不順心就發脾氣？讀懂孩子內心小劇場，教你化解情緒風暴
專家來賓：兒童發展與親職教育專家∣林惠雅教授
主 持 人：作家∣劉淑慧
4/6上架
本集節目重點
✅為什麼孩子又生氣了？
★3歲以前｜內心許多小劇場，卻說不出口
★3歲至7 歲｜還在學習社會規則與面對挫折
★6歲至8歲｜進入國小銜接期，最在意別人眼光
✅遇到孩子發飆的教養策略
1.別急著講道理，先當情緒翻譯機
2.同理心是降溫劑，讓孩子感覺被接納
3.小遊戲建立調節力，長出情緒肌肉
4.善用轉移注意力，避免硬碰硬
✅公共場合不尷尬的應對術
1. 事先約好規則，建立心理預期
2. 分情境處理，不同場合有不同安撫策略
3. 不拉扯、不冷眼，用環抱傳遞給孩子的愛
✅大人先冷靜，才能接住孩子
★不被激怒、避免情緒疊加的方法
★在有人接手的前提下，練習離開現場
★記住孩子不是故意的，理解就是力量
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孩子的發脾氣，代表著他們正在學習如何面對困難與挫折，父母如果能以冷靜和理解來回應，就有機會幫助孩子建立健康的情緒管理能力。希望這集的情緒對談，能成為爸爸媽媽育兒路上的安定劑，陪著孩子慢慢長出情緒調節的肌肉，讓「發脾氣」轉化為「被理解」而抒發的契機。
林惠雅教授給爸媽的提醒
★我們應先釐清「生氣」與「發脾氣」的差別：生氣只是一種單純的情緒，而發脾氣是孩子的外在表現，其背後可能隱藏著挫折、需求未滿足、煩躁或嫉妒等多種複雜的情緒。孩子表現出的行為模式雖然相似，但背後的「心情」卻大不相同。
★孩子的發脾氣並非故意的，而是因為他還小，能力還不足以讓他好好地表達情緒。我們要做的是看透行為背後的真相，用同理與陪伴，幫助他建立健康的情緒管理能力。
小編提醒：聽完這集，建議您再點選「惠雅老師談教養」系列節目--
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來賓介紹：林惠雅教授
美國加州大學聖塔芭芭拉分校博士。曾任輔仁大學兒童與家庭學系教授、東吳大學心理學系教授，現已退休。專長為父母教養、親子關係、兒童與青少年發展，充滿好奇心，嘗試很多新的學習體驗。著有《孩子你怎麼了？ 從幼兒發展看孩子的行為》、《適度教養：多元與雙贏的教養對策》。
