讓小朋友愛上刷牙！
更新 : 2020-09-08
覺得讓孩子心甘情願刷牙很難嗎？學齡前的小朋友，手部肌肉的協調性還未健全，加上貪玩，刷牙往往是草草了事。其實，如果爸媽先培養孩子對刷牙的興趣，可能就會容易些唷！
文╱高文愷牙醫師
小朋友在第一顆乳牙長出時，就應該開始教導他維持口腔清潔的基本方式——刷牙。雖然小朋友在這個年紀，肌肉的發育和協調性，無法像大人一樣，準確地使用貝氏刷牙法刷牙，但是家長可以先讓學齡前的小朋友，開始培養他刷牙的興趣，使他覺得刷牙就像玩遊戲一樣有趣；讓他在三餐飯後都能喜歡玩刷牙，在不排斥刷牙之後，才教導他不僅是「玩」，還要把牙齒刷乾淨。
教小小孩刷牙的基本招式
1. 選用一把可愛造型的兒童專用牙刷（兒童專用牙刷的刷毛配合乳牙，設計得較小，刷柄部分則較大，使得小朋友較好抓，也較能夠增加小朋友刷牙的興趣）。
2. 擠上碗豆大小的兒童專用牙膏（兒童專用牙膏較不具刺激性，也可容忍小朋友因控制不良而造成的少量吞食的情形）。
3. 將牙刷放在牙齒和牙肉交接處，每次兩顆兩顆，左右左右橫刷。
4. 乳牙刷牙的時間總共需要3分鐘左右，若是花太長的時間，孩子可能是在玩水，若是花不到1、2分鐘，則沒有達到潔淨的效果。
這種遊戲式的刷牙方式，白天也可以在幼稚園配合「刷牙歌」實施，讓小朋友自然而然喜歡刷牙。然而，一天當中最重要的一次潔牙動作——睡前，則最好在父母的輔助下完成。小朋友自己刷牙的時機是在三餐飯後與睡前，而家長可以在睡前的那一次刷牙時，協助並檢查小朋友平時刷牙的情形。
教大小孩較精細的刷牙方式
等到孩子的恆牙漸漸萌出時（快上小學時第一顆恆牙就會長出來），其肌肉與協調性也較可以配合刷牙的訓練，這時我們要開始教導小朋友較精細的刷牙方式——貝氏刷牙法。
1. 選用軟毛小牙刷
較軟的牙刷可以避免對牙齒和牙齦造成傷害，而且密貼性好，較小的牙刷在口中轉動也較為容易。
2. 正確握法
以食指到小指四個指頭握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是對別人稱「讚」時的手勢。
3. 牙刷涵蓋住一點點的牙齦
不然的話，靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。
4. 輕輕地刷
好動的小朋友總是希望在短時間內完成刷牙的苦差事，然後趕快去玩，因此太用力的刷，會導致牙齒被刷壞。（刷牙畢竟只是要將牙齒刷乾淨而已，而不是把牙齒當成敵人，刷壞它吧！）
5. 牙刷與齒列方向一致
左右左右地刷，如此牙刷才能充分地與齒列接觸，達到最大的接觸面積，發揮最高效率。
6. 按照一定的順序
先刷牙齒的外側面（頰側面），其次是咬東西的那一面（咬合面），最後別忘了裡面（也就是舌側面）。刷牙如果不循一定的順序，順手的地方往往多刷，不順手的地方卻刷得少，甚至跳過去，每天都遺漏的地方，日後自然容易出問題。
只要遵循以上的刷牙招式，持之以恆，相信您的小寶貝一定有一口漂亮健康的牙齒。
