獨樂樂也好～幫助孩子學習獨處

若庭剛做媽媽沒多久，談起媽媽經，真是叫苦連天-七個月大的寶寶好黏人喔！只要醒著就一定要看見媽媽，否則就哭的驚天動地的，就連上個廁所都得火速解決，否則寶寶真是哭到她出浴室為止。若庭心想，所有的寶寶都那麼黏人嗎？有沒有「脫手」的一天呢？

一個人玩也好
孩子當然不會一輩子黏著父母。根據專家的研究，12至24個月之間的寶寶，開始發展獨處的能力，一般而言，一歲大的寶寶可以自己待個10到15分鐘，不需要他人陪伴了。

從心智發展的角度而言，一歲多的孩子開始認識周遭事物或動植物的名字，一本小小的動物圖片書就可能讓他專注個一陣子；一般的寶寶在此階段也已能夠自己走路，只要確定他活動環境的安全，並隨時注意他的行動，這個自主移動的能力，就已經夠讓他忙的了。好奇的到處探索是寶寶可以單獨從事的有趣遊戲。

另外在操作能力的發展上，一至二歲的小朋友已有足夠的抓緊、放下的經驗，小肌肉的發展也在逐漸進行中，雖然還不純熟，但已經足以疊兩塊積木了。您可曾見過孩子一個人玩的時候，把積木一塊一塊地放進簍子裡，再嘩啦嘩啦地把積木全部倒出來，然後重複再玩這個「遊戲」？

孩子獨處的遊戲，大人或許覺得單調，然而對孩子不但樂趣無窮，還是鍛鍊進步的機會！不過，每個孩子的發展進程不盡相同，因此，獨處能力出現的時機也各有不同，這跟孩子先天的氣質、排行以及與父母互動的方式都有關。

如何幫助孩子學習獨處
智慧的父母不但必須學習做個觀察家，瞭解自己的孩子，還要作個好演員，知道自己什麼時候該上場，什麼時候該停格不動，什麼時候可以默默地退場...。

首先，如果孩子比較黏人，不肯自己玩，父母可以嘗試鼓勵孩子在遊戲中的主動性，例如由孩子決定：在哪兒玩、玩什麼、怎麼玩...。先培養孩子的自主性，減低依賴，為即將發展的獨立性打好基礎。

●若發現孩子能夠靜靜地看書、玩積木或看著電動小火車，就不一定每次都需加入他的遊戲；而有些孩子在醒來之後，可以自己安靜地東看西看、玩玩手、咿咿呀呀地自言自語，那麼媽媽也不必急著去招呼他。

●如果孩子已經可以安靜的自己玩耍，便可以開始進行您的「分離時間表」了。美國華盛頓州的小兒科專家克里斯多夫博士曾提出「鼓勵孩子獨處的六步驟」，其中建議父母在孩子穩定的時候，說：「媽媽去......一下，馬上回來喔！」最初只離開數秒鐘，常常如此，兩三天後增加離開時間為15至20秒，如果孩子一直沒有問題，則漸漸增加至一、二分鐘，以此類推。當然根據每個孩子的個別差異，父母可以自訂適合的時間表。

●在培養孩子獨立的過程中，亟需注意的是不要讓孩子有不安全感，覺得你是因沒空理他，或是嫌他煩才跑開的。否則孩子恐怕會因為沒有安全感，反而黏的更緊。另外，最好不要在孩子生理和心理需要人照顧的時候離開，例如：尿濕、肚子餓、生病或害怕的時候等。除此之外，給孩子他喜愛的玩具也是很有幫助的。

●最重要的是，孩子的安全重於一切，父母在訓練孩子獨立的過程當中，千萬不要因為自己只是離開幾秒鐘，就輕忽了孩子安全。離開孩子之前，務必先關照到孩子的安全。

有些父母覺得沒有陪著孩子或是把他丟在一邊，是不盡責的表現，甚至心裡會有罪惡感。但事實上，獨處對孩子的發展有重大的助益，藉著獨處，孩子能發展出獨立、自信、創造性、好奇心、注意力集中以及各樣的技能。所以，幫助孩子學習獨立和把他丟在一邊，在技術上和心態上都是大不相同的喔！