培養寶寶刷牙好習慣

當寶寶長出第一顆乳牙時,就是該培養刷牙習慣的時候了!然而,非常多的孩子很不喜歡刷牙,究其原因,發現往往是爸媽在為寶寶刷牙時的動作過於粗魯,讓孩子懼怕或是討厭刷牙這件事。因此,潔牙不僅要從小養成習慣,更需要建立孩子對刷牙的好印象喔!

嬰兒時期,寶寶喝完牛奶後,可以用沾溼的紗布巾輕輕擦洗口中的奶垢、舌苔,並順手輕輕按摩牙齦。寶寶開始吃副食品時,除了可以用指套每天幫他清潔口腔外,在平時吃完東西後,讓寶寶用喝水的方法漱漱口,也可以減少蛀牙機會。

等到寶寶習慣、喜歡及學會漱口後,再進一步學會用牙刷刷牙;約二歲的寶寶,就可以訓練自己刷牙了。不過,因為學齡前孩子的手部肌肉控制還不是很好,所以即使他會自己刷牙了,還是需要父母幫忙檢查是否有刷乾淨。只要輕鬆地循序漸進,便可以讓寶寶開心的養成刷牙漱口的好習慣。

喜歡刷牙的妙招
雖然寶寶還無法準確地刷牙,但是可以培養他刷牙的興趣,使他覺得刷牙就像玩遊戲一樣的有趣,也可以從生活習慣圖畫書,傳遞刷牙的必要性與趣味性,不排斥刷牙,才有可能養成刷牙的好習慣。

學刷牙的基本招式
1. 可以先教寶寶「漱漱口」這簡單又有趣的動作。
2. 選用一把可愛造型的兒童專用牙刷。
3. 擠上碗豆大小的兒童專用牙膏。
4. 將牙刷放在牙齒和牙肉交接處,每次兩顆兩顆,左右左右橫刷。
5. 配合「刷牙歌」,讓寶寶自然而然喜歡刷牙。
6. 刷乳牙總共要 3 分鐘左右,若只刷1、2分鐘,潔牙則不夠徹底。

如何刷牙,才不會忽略死角?
刷牙時,不要只顧著左右橫刷,應該將刷毛對準牙齒與牙齦的交接處,涵蓋一點牙齦,兩顆兩顆來回的刷;並且刷牙要有次序,外面、咬合面與裡面都要刷到,才不會遺漏了某些死角。一般來說,後面的大臼齒的舌側與頰側,常是容易被忽略的地方

若是發現牙刷用不到3個月就有分岔開花的現象,那就表示刷牙太用力了。

另外,牙齒與牙齒間的牙縫,是牙刷清不到的地方,就必須使用牙線,才能彌補牙刷的不足。雖然乳牙的牙縫較大,不易卡食物,但後乳牙(大臼齒)仍會有食物殘渣卡在牙縫中,因此,最好每餐飯後,尤其睡前,最好都能用牙線幫孩子清潔牙齒。

父母不用擔心牙線會把牙縫弄大的問題,因為每顆牙齒在正常情況下都有不易察覺的搖動度,牙線來回的滑動,只會將塞牙縫的菜渣帶出,當牙線抽出後,牙齒就會恢復原來的位置。

最好每天可以好好的刷牙及使用牙線兩次,早晚各一次,並養成進食後立刻漱口,或用牙刷牙線清潔牙齒的好習慣,這樣就更能幫助寶寶保持一口乾淨又健康的好牙唷!
 

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