近距離用眼時間增加，孩子眼睛揉了又揉，這時，除了可以走向戶外、眺望遠處外，也可以來做眼球體操喔！步驟簡簡單單，只需要一分鐘，成功讓眼睛緩解疲勞、變得明亮有神。
有人說，若在空中看臺灣，會看到一片閃亮，因為戴眼鏡的人實在太多了－這雖是一個笑話，但可是用數據在說話，臺灣的眼鏡族的確比其他國家多，而小朋友視力不良的比率也逐年升高。
學齡前的孩子，視力仍在發育中，如果發現視力有問題，可以用正確的護眼方法或戴眼鏡來進行矯正，而且越早開始越好。
保護眼睛不僅要養成正確用眼習慣，也能動動眼球、做體操，來解除疲勞，讓眼睛明亮又健康！當孩子看書、近距離用眼一段時間，眼睛覺得「累累」的時候，爸媽可以帶著孩子一起來做眼球體操。這個眼球體操很簡單唷！放不放音樂都可以做！趕快讓孩子學起來，居家就不怕用眼過度！
眼球向右停5秒，12345，回到中間停一下。
眼球向左停5秒，12345，回到中間停一下。
眼球向上停5秒，12345，回到中間停一下。
眼球向下停5秒，12345，回到中間停一下。
用力閉上你雙眼，再把眼睛一下子睜開。
《眼鏡公主》
本書經台大醫院小兒眼科權威－林隆光醫師審定。小朋友視力不良比例逐年升高，但他們通常沒有正確閱讀習慣和愛眼常識，這本書透過輕鬆有趣的故事，和18首線上收聽故事音樂劇，告訴孩子如何愛惜眼睛、保護視力，一起守護眼睛健康！
