初次上學很容易生病嗎？
聽說剛入學的小朋友很容易得傳染病，我的小孩沒有上過學，很擔心他會不會一上幼兒園就一直感冒而影響學習呢？請問有甚麼方法可以盡量避免嗎？
"剛進幼兒園的孩子容易生病，除了因為免疫系統發展尚未成熟、抵抗力弱，加上進入園所之後會面對許多家中沒有的病菌，孩子原本就缺乏抗體，團體生活中又容易互相傳染，生病的次數難免增加。
學齡前抵抗力低，生病機率較高
根據研究顯示，校園中可能同時有三種以上的病毒正在流行，而每個孩子一年約有8∼13次被感染而生病的機會，平均下來，孩子「每月一病」的機率很高。爸媽也許常覺得別的孩子生病次數較少或痊癒速度較快，除了個人體質不同，有時只是生病時的外顯症狀明顯與否的差別。
孩子在上學的前4年感冒次數會特別多，其實是因為身體與各種常見病毒「作戰」進而產生抗體，大概需要4年左右的時間，之後狀況就會趨於緩和；孩子較早上學，這樣的過程就較早開始，但不管早晚，還是會經歷一段期間經常生病的情形。
因此建議爸媽，盡量在3歲之後再讓孩子上幼兒園，讓孩子的身體有較充足的準備，即使生病了，其嚴重度與併發症也可能會較輕微，孩子在面對病毒時較能輕易打敗它們。
維持良好生活習慣，增強抵抗力
無論上學與否，每個孩子都有可能感染許多常見的傳染病。爸媽除了帶孩子按時接種預防針，幫孩子挑選環境整潔、通風良好，注重衛生管理的幼兒園之外，在上學前幫助孩子建立良好的生活習慣、讓他擁有正常作息，也是重要的「預防」方式。
● 均衡飲食
想要提高孩子的抵抗力，健康且均衡的飲食很重要。五大類食物應均衡攝取，少吃精緻食物，油炸品等垃圾食物會降低免疫功能也應少吃。
● 良好衛生習慣
平日藉由說故事、玩遊戲等方式，幫孩子建立感冒應戴口罩、常洗手以保持清潔等衛生習慣，也可避免病從口入。
● 多曬太陽、多運動
多帶孩子到公園等戶外空間活動、玩耍、曬太陽，並且多親近大自然，別讓孩子總是坐著不動的當個「電腦兒童」或「電視兒童」。
● 良好睡眠品質
讓孩子作息正常、擁有良好的睡眠品質，也能增強免疫力；生病時更應在家多休息，抵抗力與體力才會恢復的較快，同時減少傳染給其他師生的機率。
（諮詢/黃瑽寧醫師）
學齡前抵抗力低，生病機率較高
根據研究顯示，校園中可能同時有三種以上的病毒正在流行，而每個孩子一年約有8∼13次被感染而生病的機會，平均下來，孩子「每月一病」的機率很高。爸媽也許常覺得別的孩子生病次數較少或痊癒速度較快，除了個人體質不同，有時只是生病時的外顯症狀明顯與否的差別。
孩子在上學的前4年感冒次數會特別多，其實是因為身體與各種常見病毒「作戰」進而產生抗體，大概需要4年左右的時間，之後狀況就會趨於緩和；孩子較早上學，這樣的過程就較早開始，但不管早晚，還是會經歷一段期間經常生病的情形。
因此建議爸媽，盡量在3歲之後再讓孩子上幼兒園，讓孩子的身體有較充足的準備，即使生病了，其嚴重度與併發症也可能會較輕微，孩子在面對病毒時較能輕易打敗它們。
維持良好生活習慣，增強抵抗力
無論上學與否，每個孩子都有可能感染許多常見的傳染病。爸媽除了帶孩子按時接種預防針，幫孩子挑選環境整潔、通風良好，注重衛生管理的幼兒園之外，在上學前幫助孩子建立良好的生活習慣、讓他擁有正常作息，也是重要的「預防」方式。
● 均衡飲食
想要提高孩子的抵抗力，健康且均衡的飲食很重要。五大類食物應均衡攝取，少吃精緻食物，油炸品等垃圾食物會降低免疫功能也應少吃。
● 良好衛生習慣
平日藉由說故事、玩遊戲等方式，幫孩子建立感冒應戴口罩、常洗手以保持清潔等衛生習慣，也可避免病從口入。
● 多曬太陽、多運動
多帶孩子到公園等戶外空間活動、玩耍、曬太陽，並且多親近大自然，別讓孩子總是坐著不動的當個「電腦兒童」或「電視兒童」。
● 良好睡眠品質
讓孩子作息正常、擁有良好的睡眠品質，也能增強免疫力；生病時更應在家多休息，抵抗力與體力才會恢復的較快，同時減少傳染給其他師生的機率。
（諮詢/黃瑽寧醫師）
