孩子在班上年紀較小，表現比不上同學，該怎麼辦？

學齡前孩子的專注力，本來就有限

事實上，學齡前孩子的專注時間本來就有限，很多時候是大人高估了孩子的專注力表現。根據研究，在沒有給予引導或鼓勵的狀況下，3 歲孩子自主專注於某件事物的時間約為 3 分鐘；如果參與有趣的遊戲活動且在小團體中進行，則可維持 6 至 15 分鐘（像是您提到在家共讀，但若是 3C 使用則是被動參與，不適合做為評估的依據）；若是孩子對課程或活動非常有興趣，也很積極參與的話，專注時間才會再拉長。

注意力不足過動症的診斷非常嚴謹，必須在多種情境下且長時間觀察孩子的行為表現，一般來說，會等到孩子中大班或小學階段再進行鑑別診斷，會比較準確（請參考〈擔心孩子是過動兒，該怎麼辦？〉）。

幫助孩子更專注，可從日常調整開始

希望孩子在學校能表現得更專注，建議先從生活作息著手。請讓孩子保持充足的睡眠，有助於情緒穩定且維持專注力。如果孩子的活動量較大，而學校課程又較靜態，建議您可以在上課前，為孩子安排一些適度的身體活動（如走動、簡單遊戲等），讓他釋放部分精力，但要避免太過激烈。當孩子身體動夠了，情緒往往就會比較穩定，上課自然會比較專心。同時，也應該避免攝取過多糖類或含咖啡因的食物（如：奶茶、可樂、巧克力等），以維持孩子情緒與作息的穩定。

相同年級中，月齡差異會影響行為表現

最後要提醒您，已有研究發現，班上年紀偏小的孩子（7、8 月出生），因為心智成熟度相對其他同學較不成熟，除了可能影響學習表現之外，也較容易被認為有過動傾向，且這樣的影響甚至會維持到小學低年級階段。

之所以出現這樣的現象，是因為在評估孩子行為表現時，忽略了這些孩子之間的月齡差距，未能適度調整判斷標準。也就是說，對學齡前的孩子而言，即使是年紀只差幾個月，發展表現仍可能有明顯差異；對班上年紀較小的孩子來說，表現稍微落後一些，其實是相當常見的情況。因此，家長或老師在觀察孩子的表現時，建議多留意孩子年齡與發展節奏，不必急著與同學比較，也不需要過度擔心。

(以上問題由 信誼教養諮詢小組回覆)