家有不同年齡的孩子，如何安排活動時間和內容？

孩子跟大人一樣，每天如果能夠有半個小時的戶外活動時間，是非常理想的。至於外出運動的時間，建議選擇傍晚的時刻比較好。 由於哥哥跟妹妹在年齡上差距蠻大的，妹妹還處在體驗的階段，哥哥已經在挑戰的階段了，建議可以用同一種器具，但是給予不同的難度會比較好一些。例如：玩球時，給妹妹的必須是滾地球，給哥哥的是朝向身體或是在身體兩側的反彈球；和哥哥比賽能夠把球踢多遠，然後用手把球撿回來、妹妹就體驗球碰觸到腳，然後用手將球撿起來交回給爸媽的動作。

(以上問題由 幼兒體能專家 王宗騰回覆)