幼兒不愛喝奶，會不會營養不足？
兒子一歲六個月，體重10公斤，身高82公分，健診時醫生叮嚀一天一定要攝取500cc.的配方奶，才有足夠的鈣質、維生素及礦物質，但孩子不愛喝奶而且食慾並不好，每天只能一匙一匙餵大約200~300cc.∕g 的配方奶加優格。 他平常的主食是一天3次，每次約1∕2~2∕3碗吻仔魚稀飯（另外會加入馬鈴薯、豆芽菜、紅蘿蔔...等約3~4種食材）及水果，我偶爾也會用十榖米、肉類及蔬菜煮成的食物泥或蒸蛋餵他。我另外還準備了堅果粉加在食物中餵他，每天約吃兩湯匙。 請問：
1. 奶類是否一定要攝取500cc.？
2. 選擇奶類（配方奶、鮮奶、優酪乳、優格及豆奶）的優先順序為何？
3. 他目前食用的主食營養、份量及熱量夠不夠？有沒有需要改變之處？
4. 依他目前的飲食狀況是否需補充鈣片、維他命或其他營養品？（目前已有額外補充DHA∕ARA及益生菌）
1. 奶類是否一定要攝取500cc.？
2. 選擇奶類（配方奶、鮮奶、優酪乳、優格及豆奶）的優先順序為何？
3. 他目前食用的主食營養、份量及熱量夠不夠？有沒有需要改變之處？
4. 依他目前的飲食狀況是否需補充鈣片、維他命或其他營養品？（目前已有額外補充DHA∕ARA及益生菌）
一歲六個月已經可以開始吃和大人類似的食物了，不一定要喝奶，更不用要求喝到500cc。
選擇奶類的順序是1.豆奶 2. 優酪乳、優格（自製的比較安全，坊間買的經常會增添色素、香料，甚至很多台灣優酪乳做完之後再加牛奶增添奶香味。 ）
3. 鮮奶（台灣的鮮奶製成後是又加入奶粉增加濃度）4. 配方奶
食量大小是因人而異，看他運動量、體質等。其實也要看他各方面的發展，有時候是全方位的遲緩，就要定時到小兒科看生長曲線，趕快找出問題點所在。像是消化系統有問題導致影響生長，或是基因上、或生產時有什麼地方受損。我們發現很多自閉症是在2~3歲後才被發現，之前完全沒察覺，因為語言慢慢沒出來才開始追。像是智力發展比較慢，也是一開始只是覺得孩子很乖、很安靜，其實是發展太慢。所以必須要定期去看小兒科醫師甚至復健科，發現問題必須要盡快加強，太晚發現就來不及了。
牛奶其實是不好的，人類該喝的奶就是母奶，而且牙齒齊全後就可斷奶，吃一些大人的食物。 "
(以上問題由 自然醫學博士 陳俊旭回覆)
選擇奶類的順序是1.豆奶 2. 優酪乳、優格（自製的比較安全，坊間買的經常會增添色素、香料，甚至很多台灣優酪乳做完之後再加牛奶增添奶香味。 ）
3. 鮮奶（台灣的鮮奶製成後是又加入奶粉增加濃度）4. 配方奶
食量大小是因人而異，看他運動量、體質等。其實也要看他各方面的發展，有時候是全方位的遲緩，就要定時到小兒科看生長曲線，趕快找出問題點所在。像是消化系統有問題導致影響生長，或是基因上、或生產時有什麼地方受損。我們發現很多自閉症是在2~3歲後才被發現，之前完全沒察覺，因為語言慢慢沒出來才開始追。像是智力發展比較慢，也是一開始只是覺得孩子很乖、很安靜，其實是發展太慢。所以必須要定期去看小兒科醫師甚至復健科，發現問題必須要盡快加強，太晚發現就來不及了。
牛奶其實是不好的，人類該喝的奶就是母奶，而且牙齒齊全後就可斷奶，吃一些大人的食物。 "
(以上問題由 自然醫學博士 陳俊旭回覆)
