孩子怕黑怎麼辦？多大可以訓練他獨睡？
小孩4歲，在幼兒園可以一個人去上廁所，但在家裡，不論去廁所或後面廚房拿東西，因為怕黑都要大人陪（即使幫他開燈），也有給他看相關繪本、或是叫他跟黑暗作朋友、把黑暗吃掉，或給予利誘，但都沒效，請問有什麼方法可以訓練他不怕黑？大概到幾歲才比較不怕黑呢？也因為他怕黑，遲遲無法訓練他一個人睡，但常常爸媽很累，小孩還不想睡。
孩子才四歲十個月，在幼兒園可以去上廁所，是因為那是白天。到了晚上，叫他去廁所或後面廚房拿東西時，因為怕黑就會要大人陪。其實有的大人即時已經成年了，仍然會怕黑，只是大人不見得會說出來。你的孩子在這個年紀還需要陪伴，因為有大人的陪伴，讓他覺得很有安全感，所以我不覺得需要去勉強他。請在孩子小的時候，多給他情緒上的支持，讓他的內心能感受到滿滿的愛。這樣的孩子在長大後，因為有強大的愛在其心中，會幫助他變得很獨立。
爸爸媽媽白天上班，到了晚上其實都已經筋疲力竭累翻了。可是孩子好像還是一條龍，爸媽常為了哄孩子入睡，感到很頭痛。如果家裡房間夠的話，可以準備一個兒童房，嘗試讓他睡睡看，但是要給他一陣子的適應期。爸爸媽媽可以考慮在孩子睡前陪他講故事，讓他能夠安穩的睡。不要把燈關了，讓他一個人在害怕黑暗的恐懼中，自己入睡。其實孩子大概在小二以後，就不太需要父母講故事給他聽。珍惜多跟他相處的時間，這樣做是在為將來的親子感情多多加分。爸媽可以嘗試讓孩子一個人睡，但是不要過度勉強他。如果剛開始不順利，可以每過一陣子就試一下。請尊重孩子的成長速度，用耐心和智慧引導他。
(以上問題由 親職情緒教養專家 林欣慧回覆)
爸爸媽媽白天上班，到了晚上其實都已經筋疲力竭累翻了。可是孩子好像還是一條龍，爸媽常為了哄孩子入睡，感到很頭痛。如果家裡房間夠的話，可以準備一個兒童房，嘗試讓他睡睡看，但是要給他一陣子的適應期。爸爸媽媽可以考慮在孩子睡前陪他講故事，讓他能夠安穩的睡。不要把燈關了，讓他一個人在害怕黑暗的恐懼中，自己入睡。其實孩子大概在小二以後，就不太需要父母講故事給他聽。珍惜多跟他相處的時間，這樣做是在為將來的親子感情多多加分。爸媽可以嘗試讓孩子一個人睡，但是不要過度勉強他。如果剛開始不順利，可以每過一陣子就試一下。請尊重孩子的成長速度，用耐心和智慧引導他。
(以上問題由 親職情緒教養專家 林欣慧回覆)
